金牌主持索妮的养生养颜膳食

　　美容养颜生津系列
　　1. 美容养颜-益母草鸡蛋汤
　　2. 明目解毒-姜菊花茶
　　3. 美容减肥-火龙果牛奶汁
　　4. 美容养颜-荷叶山楂薏米
　　5. 滋补养颜-白雪飘香三仁行
　　6. 利尿排毒-金银花鸡蛋汤
　　7. 美容养颜-松仁鹌鹑蛋
　　8. 美白排毒-荷叶山楂薏米减肥茶
　　调经补增元气好体质系列
　　9. 调经止痛-红桃杜仲饮
　　10. 补充元气—参姜附子茶
　　11. 补中益气-百合紫米粥
　　养心安神助睡眠系列
　　12. 益气生津-益母参竹茶
　　13. 养血安神-益智茯神饮
　　14. 宁心安神-茯苓核桃粥
　　15. 养血安神-葱白枣饮
　　16. 宁心安神-三味安眠汤
　　17. 补肝养血-莲子薏仁汤
　　明目养颜系列
　　18. 醒脑明目饮
　　19. 紫菜黄瓜芝麻汤
　　20. 银杞明目汤
　　21. 枸杞明目茶
　　22. 三鲜汇
　　23. 甘笋紫菜黄瓜芝麻汤
　　24. 银杞明目汤
　　养胃健脾助消化系列.
　　25. 滋补健胃-青蒜鲫鱼汤
　　26. 健胃益脾-藿香姜枣引
　　27. 健脾益胃-淮山粥
　　28. 养胃健胃-参芪红枣粥
　　29. 健脾和胃-田七核桃茶
　　30. 暖胃健胃-橘子生姜饮
　　31. 健脾补胃-香蕉红枣玉米羹
　　温中散寒系列
　　32.消炎祛寒-附子甘草饮
　　33.散寒止痛-独活煮牛奶
　　34.疏风散寒-五神汤
　　35.解表散寒-防风姜汤

　　索妮，光线传媒王牌节目主持人，她主持的《娱乐现场》，被称为“娱乐圈新闻联播”。此外，还主持过《影视风云榜》、《王牌群星会》以及多场大型颁奖礼、慈善公益活动等。并多次出演电视、电影角色。

　　《金牌主持索妮的养生养颜膳食》通过美容养颜篇、低脂减肥篇、滋补养身篇、调理健康篇和其他功效篇共5个部分，把主持人索妮的养生养颜精华心得奉予大家，以飨观众与读者，让爱美的你，在辛勤劳动之余，也能轻轻松松，3分钟搞定美容这件事。从内到外，散发出职业女性的成功之美。