我的拉萨

　　一 序
　　二 写在前面的话
　　三 拉萨的名片
　　1 布达拉宫——西藏最早的大房子
　　2 大昭寺——万心归宿
　　3 罗布林卡——拉萨的宝贝
　　4 拉萨三大寺
　　5 西藏自治区博物馆——绚烂宝库的窗口
　　四 和拉萨打个招呼
　　1 高原梦想与高原反应
　　2 名字的秘密
　　3 藏式与藏饰
　　4 最惬意的茶生活
　　5 藏式食物
　　6 八廓街的故事——最后的藏式乐园
　　7 玛吉阿米到底是谁
　　8 神仙姐姐与神仙玩法
　　五 做回拉萨人
　　1 东西南北三佑寺——让我们看清拉萨的脸庞
　　2 画的史书与颂歌——唐卡
　　3 纸上和心里的印记——藏经与藏纸
　　4 天下藏文出拉萨
　　5 密而不密——上下密院的故事
　　6 礼佛六件套——外三件：风马旗、玛尼石、擦擦
　　7 礼佛六件套——内三件：藏香、酥油灯、酥油花
　　8 关圣庙与汉人坟
　　9 改行做财神——扎基寺与扎基拉姆
　　六 行者式的朝圣——围着拉萨转两圈
　　1 感受拉萨的第一圈
　　小昭寺→次巴拉康→北方三佑寺一→下密院→木如寺→嘎玛夏→仓姑寺→南方三佑怙殿→大昭寺
　　2 膜拜拉萨的第二圈
　　山南敏珠林寺嘛呢拉康→强巴拉康→木如宁巴→绕赛参康→墨竹工卡羊日岗寺驻拉分寺奴日桑宫→丹杰林寺→策门林寺→大昭寺
　　七 后记

　　    《我的拉萨》作者陈志文，以15年21次进藏的资深藏地旅行经历，用精彩的藏地行摄美图，用饱含深情的笔触，讲述一个又一个不为人知的西藏故事，拉萨传说，带你“私会”八廓街，带你走近藏族人的生活，让你在拉萨的现实与历史之间穿梭，让你行走在蓝天白云之下的心灵圣地。
　　    《我的拉萨》由《中国国家地理》杂志社社长、总编李栓科倾情作序《不负拉萨不负卿》，强烈推荐，由“中国*美的书”、美国设计大赛“ONESHOW”获奖设计得主瀚青堂精心设计。中国西藏文化保护与发展协会理事、西藏大学院长图登克珠、抗战史学者戈叔亚、演员海青联合推荐。此外，书中赠送精美的唐卡图，向读者带去好的祝福。