01 畅游云南之“准备”篇
选择旅游最佳时间
昆明 四季如春的省城
丽江 让人身心放松的城市
大理 风花雪月的古城
西双版纳 理想而神奇的乐土
香格里拉 人间最后的秘境
必备须知
药品 必备之品
行李 简便为主
机票 详细须知
住宿 当地特色
注意事项
宗教 民族信仰要尊重
少数民族禁忌 行为举止要恰当
02 畅游云南之“吃喝”篇
云南特色菜
炒滇池虾仁 鲜嫩滑口
宣威火腿 名扬四海
黄焖鸡 回味悠长
汽锅鸡 骨软筋酥
烧鸭 余味无穷
鸡豆凉粉 垂涎欲滴
丽江糍粑 津津有味
大救驾 大快朵颐
邓川乳扇 口齿留香
酸笋煮鱼 珠翠之珍
布朗族菜 三牲五鼎
菠萝紫米饭 香甜可口
云南风味小吃
冰粉凉宵 入口即溶
黄豆面 软嫩滑爽
甜米酒 补气养血
酥油茶 茶禅一味
永胜油茶 养气颐神
苏里玛酒 玉液金波
宁蒗彝族砣砣肉 甘脂肥浓
烤饵块 飘香十里
炒饵丝 食指大动
大理雕梅 味甘果香
喜洲粑粑 酥脆香口
香茅草烤鱼 满口生香
香竹饭 香气馥郁
滇八件糕点 八珍玉食
烧豆腐 脍炙人口
过桥米线 汁鲜味美
曲靖蒸饵丝 色味俱佳
凉鸡米线 意犹未尽
03 畅游云南之“玩乐”篇
云南特色娱乐
唐朝酒吧 夜晚璀璨喧嚣的地方
鸟吧 背包客聚集的地方
老木屋 倾听上世纪的传奇
懒人书吧 慵懒的下午时光
达达娃 女神降临的皎洁
布拉格咖啡店 丽江的柔软时光
千里走单骑 2418的魅力风情
樱花屋 特色泡吧文化
一米阳光 娴静暖和的“阳光”
小吧黎 中西合璧的融合
桃花岛 幽幽思绪缠绕
38号 佛祖落泪是为觉有情
我在丽江等你 思念的白天与黑夜
大冰的小屋 带有温度的小屋
阿纳作坊 只邀好朋知己
热西·藏乐吧 我的酒吧我的家
云南特色节日
彝族火把节 中国民族风情第一节
苗族踩花山节 欢聚一堂度佳节
彝家猎神节 远古时代的传承
金殿庙会 金殿朝晖赏年味
三月三 方圆十里显热闹
撒尼族密枝节 男人们的民主会议
正月十五棒棒会 物资交流大会
三朵节 民族节祭三朵
东巴会 虔诚祭始祖
纳西族的火把节 狂欢的盛典
转山节 格姆女神朝山祭
白族三月街 结队相携赶月街
白族绕三灵 此俗一传数千年
傣族泼水节 辞旧迎新吉祥
哈尼族嘎汤帕节 万物复苏新一年
基诺族特懋克节 全民庆佳节
瑶族盘王节 崇拜的原始信仰
赛马会 热闹的草原盛会
格冬节 欢乐面具舞
04 畅游云南之“购物”篇
特色产品
云南贡米 米中之精品
云南咖啡 浓而不苦、番而不烈
云南普洱茶 可入口的古董
茨满梨 皮薄肉脆、汁多昧甜
云烟 卷烟中的珍品
松茸 菌中之王
干巴菌 菌中之上品
白芸豆 名贵食用豆
特色工艺品
云子 坚而不脆、沉而不滑
傣锦 傣族特色织锦
扎染布 白族特色工艺
撒尼挂包 撒尼族特色挂包
乌铜走银 精美的铜制工艺
剑川木雕 集明、清各式术雕之精华
建水紫陶 我国四大名陶之一
傣家竹编 傣家人擅长的工艺
特色药材
冬虫夏草 名贵滋补中药材
雪莲花 举世闻名的珍稀藏药
麝香 带着特殊香气的珍贵药材
天麻 上等中药材
三七 云南著名药材
云南白药 云南著名的中成药
05 畅游云南之“街区”篇
昆明六大特色街区
尚义花街 昆明的花市
金马碧鸡坊 购物，休闲、泡吧
娱乐的好去处
钱局街 享受淘店的乐趣
同仁街 品牌服装的集台地
景星花鸟市场 集买卖交通观光为一体
的好去处
“滇池”女人街 昆明时尚的前沿阵地
丽江两大特色街区
四方街 明代木氏土司按其印玺形状而建
新义街 古城的“洋人街”
……
06 畅游云南之“景点”篇
07 畅游云南之“住宿”篇
附录
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