杨式太极拳精讲

　　前言
　　第一章 杨式太极拳概述
　　第一节 杨式太极拳的源流与特点
　　第二节 杨式太极拳的传播
　　第三节 世界的太极拳
　　第四节 太极拳与身心健康
　　第五节 太极嫡传根深叶茂
　　第六节 杨式太极拳械技术体系
　　第二章 杨式太极拳技理体系
　　第一节 杨式太极拳行拳总则
　　第二节 一身备五弓--杨式太极拳的身型架构
　　第三节 杨式太极拳的整体运动模式
　　第三章 杨式太极拳习拳须知
　　第一节 让传统太极拳进入年轻人的世界
　　第二节 学艺先学礼，习武先学德--太极拳课堂的武德修养与礼仪
　　第三节 学练杨式太极拳的方法
　　第四章 杨式太极拳教学原理与方法
　　第一节 太极拳教学原则
　　第二节 太极拳技能形成的阶段及教学步骤
　　第三节 太极拳常用教学方法
　　第四节 杨式太极拳教学拳架的选择
　　第五章 杨式太极拳技术
　　第一节 杨式太极拳基本技术
　　第二节 杨式太极拳13式教学
　　第三节 杨式太极拳28式教学
　　第四节 杨式太极拳推手简介
　　第五节 杨式太极拳动作用法图解
　　附录1 杨式太极拳经典文献
　　附录2 杨澄甫先生经典太极拳架、推手及动作用法拳照
　　主要参考文献
　　后记

　　    李秀，副教授，1993年毕业于北京体育学院（现北京体育大学）体育教育系武术专业，同年到海南大学体育部工作至今。
　　    1997年师承著名杨式太极拳第四代嫡传人杨振铎先生入室弟子杨礼儒先生。从2005年开始，主持海南大学太极拳选项课程教学，以杨式太极拳为教学内容，结合教学方法及多媒体教学手段，使学生能迅速掌握传统杨式太极拳的演练规律和方法，了解太极拳的健身价值和感受文化哲理，并能长年坚持锻炼，取得明显的教学效果。在课余期间，指导海南大学教职工和学生开展太极拳的推广工作。
　　    1998年，发起成立海口市传统杨式太极拳协会。
　　    2007年，发起成立海南大学杨式太极拳协会。
　　    2004年，论文《海口市开展太极拳活动现状调查与分析》入选第7届全国大学生运动会科学论文报告会，获三等奖。
　　    2005年，与恩师杨礼儒先生合著《传统杨式太极拳名家实战用法汇萃》（新星出版社）。参编《青少年体育俱乐部体育培训指导》（北京体育大学出版社）一书中第九章《中国传统养生体育》。
　　    2010年6月，代表海南参加安徽第4届全国体育大会优秀社会体育指导员技能展示。
　　    2010年，主持海南省教育厅课题《武术精神在马来西亚的传播与发展》。
　　    2011年8月，论文《在传播学的视野下杨式太极拳成功传播的研究》荣获由国家体育总局武术研究院、中国体育科学学会武术分会主办的“2011年中国焦作第6届国际太极拳交流大赛国际太极拳高峰论坛”二等奖。
　　    目前是中国武术六段、国家一级武术（套路）裁判、国家级社会体育指导员、担任海口市传统杨式太极拳协会副会长兼秘书长、海南省武术协会副秘书长等社会职务。

　　    杨氏太极拳由先祖杨禄禅先生首创，至先父杨澄甫先生定型，至今已历六世，经百余年而不衰。如今习练者日增，传播范围遍及海内外，成为体育运动中既适宜健身且符合科学原理的优秀拳种之一。