第一部分 重新发现情商
第一讲 认识情商，发现情商
情商，新时代的宠儿
踏上情商之旅，揭开情商面纱
选择你的情感认知
第二讲 智商与情商：人的左膀右臂
智商PK情商
EQ决定地位
“软实力”造就情商达人
第三讲 高情商者的优势
高情商者吸收更多信息
高情商者能“读心术”
高情商是实现自我的工具
高情商者善于驾驭自我
第二部分 从认识情绪开始认识自我
第四讲 如何认知我们的情绪
情绪是从哪儿冒出来的
情绪改变人生
控制情绪≠压抑情绪
积极情绪是可以传染的
第五讲 控制情绪这个“发电机”
用情商遥控情绪
拴住负面情绪这头“驴”
让烦恼迅速过期
让忙碌赶走你的“坏情绪”
第六讲 别让情绪掌控你
心的颜色决定世界的颜色
自己招来的忧伤是最大的忧伤
高情商者懂得忍耐
不让自卑绑架你
愤怒如火，小心引火上身
第七讲 低情商者的几种坏情绪
情商为抱怨画上休止符
冲动，低情商在作怪
……
第三部分 高情商者的自我提升
第四部分 自我管理中的情商运用
第五部分 自我激励中的情商体现
第六部分 情商与人际交往
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