不可不知的28天美女修炼常识

　　Cycle 1 生理前期
　　第1天，缓解经期疼痛
　　今天心情表
　　今天性欲
　　今天身体私语
　　今天美容保养
　　今天美体行动
　　今天健康解读
　　经期解读
　　解读经期疼痛
　　选择私部护理产品
　　月经期的私部瘙痒
　　第2天，私部瘙痒不要慌
　　今天心情表
　　今天性欲
　　今天身体私语
　　今天美容保养
　　今天美体行动
　　今天健康解读
　　月经期异味
　　第3天，防止私部疾病
　　今天心情表
　　今天性欲
　　今天身体私语
　　今天美容保养
　　今天美体行动
　　今天健康解读
　　小心私部疾病困扰
　　第4天，保暖防寒注意养生
　　今天心情表
　　今天性欲
　　今天身体私语
　　今天美容保养
　　今天美体行动
　　今天健康解读
　　让皮肤更加美丽的方法
　　Cycle 2  生理后期
　　第5天，经期饮食解析
　　今天心情表
　　今天性欲
　　今天身体私语
　　今天美容保养
　　今天美体行动
　　今天健康解读
　　经期饮食注意
　　第6天，适量运动轻松心情
　　今天心情表
　　今天性欲
　　今天身体私语
　　今天美容保养
　　今天美体行动
　　今天健康解读
　　经期吃药要慎重
　　第7天，轻松告别“好朋友”
　　今天心情表
　　今天性欲
　　今天身体私语
　　今天美容保养
　　今天美体行动
　　今天健康解读
　　修炼迷人双腿
　　矫正O形腿
　　第8天，进入变美的黄金周期
　　今天心情表
　　今天性欲
　　今天身体私语
　　今天美容保养
　　今天美体行动
　　今天健康解读
　　选择适合自己的色彩搭配
　　……
　　Cycle 3 排卵前高安全期
　　第9天，针对体质制订美容计划
　　第10天，傲人胸部要保养
　　第11天，美肤不能一成不变
　　第12天，怀孕指数开始上升
　　Cycle 4 排卵前低安全期
　　第13天，成为瘦腿女王
　　第14天，正式排卵小心情绪变化
　　第15天，小心尴尬的口气
　　第16天，养护卵巢受益一生
　　Cycle 5 排卵高受孕期
　　第17天，别让痘痘占据你的脸
　　第18天，女人也要补肾
　　第19天，补血美颜好气色
　　第20天，美白防晒做个白雪公主
　　Cycle 6 排卵低受孕期
　　第21天，获得异性的青睐
　　第22天，做一个排毒美女
　　第23天，陷入月经前期综合征
　　第24天，除皱保养大意不得
　　Cycle 7 月经前期
　　第25天，乳房胀痛不慌张
　　第26天，拒绝浮肿
　　第27天，防晒祛斑要注意
　　第28天，我的荷尔蒙哪里去了
　　 

　　于菁，曾任保健时报社副社长、副总编辑、编审。现任中国保健协会科普教育分会常务副会长兼秘书长，中国老年保健协会副秘书长，新时代健康产业集团专家顾问委员会委员，中国健康事业对外交流协会常务副会长兼秘书长。

　　世上没有丑女人，只有懒女人。《不可不知的28天美女修炼常识》将女性拥有28天的周期和美颜养生紧密联系，分多个版块详细介绍了每天需要注意的保养事项以及美颜美体养生要点，让你在不知不觉中成为不折不扣的美女。本书内容全面丰富，处处为你着想，真正做到了人性化。