腰椎间盘突出症防与治

　　1．认识腰椎间盘突出症
　　腰椎间盘的功能有哪些
　　影响腰椎间盘营养的因素有哪些
　　什么是腰椎间盘突出症
　　什么是腰椎退行性改变
　　腰椎间盘突出症会损害哪些神经
　　腰椎间盘突出好发位置在哪里
　　腰椎间盘长期突出会发生什么变化
　　腰椎间盘突出症好发于哪些人
　　为什么不干体力活也会患腰椎间盘突出症
　　老年人患腰椎间盘突出症有什么特点
　　为什么有的中学生也会患腰椎间盘突出症
　　腰椎间盘突出症发病的原因是什么
　　腰椎间盘突出症常见的临床表现有哪些
　　腰椎间盘突出症如何临床分型
　　腰椎间盘突出症如何诊断
　　腰椎间盘突出症有何征兆
　　如何自我发现腰椎间盘突出症
　　腰椎间盘突出症为什么会引起疼痛
　　腰椎间盘突出症为什么会引起腰腿痛
　　腰椎间盘突出症一定会引起腰痛吗
　　腰椎间盘突出症为什么会导致脊柱活动受限
　　腰椎间盘突出症患者为什么会发生脊柱侧突
　　腰椎间盘突出症患者为什么会有跛行
　　腰椎间盘突出症会导致截瘫吗
　　突出后的椎间盘还能还纳吗
　　腰椎间盘突出症会遗传吗
　　腰肌扭伤会引起腰椎间盘突出症吗
　　腰椎间盘突出症与内脏疾病引起的牵扯性疼痛有什么区别
　　腰椎间盘突出症与骶髂关节病变引起的疼痛有什么区别
　　腰椎间盘突出症与腰椎后关节紊乱有什么区别
　　腰椎间盘突出症与梨状肌综合征有什么关系
　　腰椎间盘突出症与腰3椎横突综合征有什么关系
　　腰椎间盘突出症与椎弓崩解和腰椎滑脱有什么关系
　　腰椎间盘突出症与隐性脊柱裂有什么关系
　　腰椎间盘突出症与强直性脊柱炎有什么关系
　　腰椎间盘突出症与腰椎管狭窄症有什么关系
　　怀疑患腰椎间盘突出症的患者就诊时应选择哪些科室腰椎间盘突出症患者应怎样配合医生做好诊治
　　2．科学养生防治腰椎间盘突出症
　　如何预防腰椎间盘突出症
　　办公族如何预防腰椎间盘突出症
　　运动中如何预防腰椎间盘突出症
　　老年人如何预防腰椎间盘突出症
　　腰椎间盘突出症患者如何保健
　　腰椎间盘突出症患者应采用何种坐姿
　　腰椎间盘突出症患者如何选择坐具
　　腰椎间盘突出症患者应如何站立
　　腰椎间盘突出症患者宜采取何种行走姿势
　　腰椎间盘突出症患者为什么不宜穿高跟鞋
　　腰椎间盘突出症患者卧床休息有什么重要意义
　　腰椎间盘突出症患者如何选择床铺
　　腰椎间盘突出症患者如何选用枕头
　　腰椎间盘突出症患者如何上床、下床
　　腰椎间盘突出症患者如何过性生活
　　腰椎间盘突出症患者劳动时宜采取什么样的姿势
　　如何消除错误姿势
　　搬重物时怎样避免诱发腰椎间盘突出症
　　腰椎间盘突出症患者如何保暖
　　腰椎间盘突出症患者日常生活中如何保护腰椎
　　在家中如何缓解腰椎间盘突出症引起的疼痛
　　腰椎间盘突出症患者如何正确使用腰围
　　腰椎间盘突出症患者如何防止病情复发
　　腰椎间盘突出症急性发作时如何应对
　　腰椎间盘突出症患者在外旅行时如何自我保健
　　孕妇发生腰椎间盘突出症如何自我保健
　　老年腰椎间盘突出症患者如何自我保健
　　腰椎间盘突出症患者要特别注意哪些问题
　　3．饮食防治腰椎间盘突出症
　　腰椎间盘突出症患者如何进行饮食调养
　　腰椎间盘突出症患者的饮食要注意什么
　　腰椎间盘突出症患者手术时如何选择饮食
　　腰椎间盘突出症患者如何正确对待进补
　　腰椎间盘突出症患者如何注意饮食宜忌
　　药膳对治疗腰椎间盘突出症有什么作用
　　腰椎间盘突出症药膳的常用中药有哪些
　　适用于腰椎间盘突出症患者的茶饮有哪些
　　适用于腰椎间盘突出症患者的米粥有哪些
　　适用于腰椎间盘突出症患者的菜肴有哪些
　　适用于腰椎间盘突出症患者的羹汤有哪些
　　适用于腰椎间盘突出症患者的药酒有哪些
　　4．合理运动防治腰椎间盘突出症
　　5．西医防治腰椎间盘突出症
　　6．中医防治腰椎间盘突出症
　　附录

　　    王金勇，毕业于南京中医药大学针灸推拿专业，从事医教研工作10年。现任职于南京体育学院医院。在多个专业运动队任队医工作。曾为葛菲、仲满等世界冠军提供医疗、康复工作，擅长运动损伤及颈腰椎疾病的康复与保健。参编《健身运动宜与忌》等3部著作。

　　    腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一。该病不仅可以引起腰痛、一侧或双侧下肢疼痛、麻木等症状，严重者还可导致大小便失控，不完全性截瘫等。《腰椎间盘突出症防与治》从对腰椎间盘突出症的认识谈起，主要介绍了腰椎间盘突出症患者的科学养生、饮食防治、合理运动、心理调适以及中西医防治等方面的内容，是一本适合大众阅读的健康教育读物。