亲爱的，为什么我不懂你？

　　推荐序 XI
　　自序 时代变迁中的男人女人 XIII
　　Chapter 1
　　金星失火，火星结冰，这是为什么呢？
　　她在想：为什么他对我如此冷漠？而他也在琢磨：她为什么这么喜欢冲我发火？
　　失火的荷尔蒙和结冰的荷尔蒙
　　平衡工作与生活
　　了解我们的不同
　　碰撞出爱的火花
　　Chapter 2
　　重压之下的金星与火星
　　男人女人的压力都很大。
　　压力和皮质醇
　　荷尔蒙告急
　　有益荷尔蒙为何匮乏
　　制造爱情、性欲及长寿的荷尔蒙
　　人际关系和健康
　　Chapter 3
　　火星金星都已偏离轨道
　　只有体内的荷尔蒙达到平衡才能让金星火星在各自的轨道上运行。
　　大脑需要营养呵护
　　到底是荷尔蒙还是血糖在作怪？
　　血糖如过山车般不稳
　　稳定血糖水平
　　Chapter 4
　　女人，请冷静！男人，多点儿热情
　　获得幸福的捷径就是减少压力。
　　制造新鲜的浪漫
　　激发爱与欲望的荷尔蒙
　　一直拥有浪漫和热情
　　荷尔蒙造成男人女人的种种不同
　　找回浪漫
　　金星火星角色颠倒
　　Chapter 5
　　失衡的婚姻关系导致角色颠倒。
　　造成角色颠倒的原因
　　当女人喜欢藏起来
　　当男人话太多时
　　谈话，付出，哄爱人开心
　　给男人女人他们想要的
　　调整过程
　　哄爱人开心
　　付出：男人的礼物，女人的陷阱
　　如何才能付出更少，得到更多
　　Chapter 6
　　为什么金星不再说，而火星不想听了呢？
　　金星人知道自己需要把自己的感受说出来，但却不知道从何说起。火星人也想听，但这也太不中听了！
　　如果我们放弃沟通了会怎样？
　　留出交谈的时间
　　开启金星说话模式
　　运用金星谈话要点
　　为什么金星谈话模式奏效呢？
　　Chapter 7
　　大英雄--女人需要男人的真正理由
　　一些催生睾酮的活动能让男人生龙活虎，尤其是那些只有大英雄才能做到的事情。
　　如何使大英雄现身
　　他需要空间，而她需要时间
　　交流方式的冲突
　　家庭改造委员会
　　接受性别差异
　　两性的大脑功能存在差异
　　Chapter 8
　　金星和火星碰撞出爱的火花
　　要想真正做到互敬互爱，我们首先要承认两性之间的差异，并要接受这些差异。
　　找到真爱
　　男女生来不同
　　接受两性间的大脑差异
　　畅想未来
　　我们彼此需要
　　在浪漫的婚姻中达成所愿
　　Chapter 9
　　金星有更年期，火星也有
　　两性都会衰老，无论是身体还是精神，这注定是个艰难的过程。
　　共同变化
　　当常用的办法不再奏效
　　为什么女人不快乐呢？
　　什么是更年期？
　　什么是男性更年期？
　　为自己的中年生活树立榜样
　　Chapter 10
　　平衡星球加油站--为有益荷尔蒙加油
　　我们必须为身体补充足够营养，才能让大脑处于最佳运行状态，使荷尔蒙分泌平衡。
　　第一步：体内环保的超级食物--平衡星球清新饮
　　第二步：超级食物每日饮
　　第三步：催产素催化剂安抚金星的情绪，睾酮催化剂激发火星的活力
　　让金星平静和火星活跃的矿物质
　　运用平衡星球健康方案减少对抗抑郁药物的依赖
　　让大脑摆脱压力，处于巅峰状态
　　碘--增强脑动力，集中注意力
　　左旋茶氨酸--放松并让注意力更加集中
　　乳清酸锂--宁神佳品
　　Chapter 11
　　休息中的男人女人
　　13~12的美国人都存在失眠或是睡眠质量不高的情况。
　　睡多久才健康？
　　养成良好的睡眠习惯
　　天然营养剂助你一臂之力
　　"接地理疗"有助于睡眠
　　提高睡眠质量的几个妙招
　　Chapter 12
　　爱情、性爱和幸福
　　你想要的尽在掌握，举手之劳。
　　保持爱的热度
　　性爱可以疗伤
　　规律的性生活溶化火星之冰
　　平衡我们的生活
　　我的幸福，我做主
　　18种方法通向幸福之路
　　让你梦想成真
　　看清什么才是生命中最可贵的
　　走出自己的人生路
　　后记
　　更多信息
　　附录Ⅰ 100种促进女性催产素分泌的活动
　　附录Ⅱ 接地疗法
　　附录Ⅲ 增加性欲并提高性爱质量的草本营养剂
　　男女均适用的草本营养品
　　针对女性的草本营养品
　　增加情趣的功能巧克力
　　鸣谢

　　    约翰·格雷(John Gray)，全球*著名的两性专家、婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，是当之无愧的心理学大师，有一双洞悉情感奥妙的慧眼，一颗探究两性秘密的心。为各个年龄层次的男女读者完善爱情关系、经营美满婚姻提供了极有益的帮助和技巧。其著作《男人来自火星，女人来自金星》系列自问世以来，销量已经超过1.4亿册，被译成40多种语言。

　　    在《亲爱的，为什么我不懂你？》中，约翰·格雷博士揭示了男女差异的根本原因——就是荷尔蒙的不同。因为荷尔蒙，他们彼此吸引、相互依恋，也正是因为荷尔蒙的作用，才让双方感受到了压力和矛盾，甚至导致很多夫妻分手。
　　     如今，约翰·格雷博士找到了一种刺激爱情荷尔蒙的有效方法，帮助我们滋养自己的爱情与婚姻。而且这种方法适用于任何生活方式下的人们，让你在短时间内就能获得一种全新的生活状态——没有压力、远离争吵与烦恼，时刻保持幸福与快乐！