健康怀孕保健方案

　　第一章 孕前保健：为生命的孕育做好铺垫
　　孕前1年～7个月
　　及早戒烟禁酒
　　远离猫狗等宠物
　　停服避孕药，改用避孕套避孕
　　做全身健康检查
　　远离不安全工作环境
　　远离有害化学物质
　　提前注射乙肝、风疹疫苗
　　肥胖女性应提前控制体重
　　孕前6～4个月
　　重视口腔检查
　　开始有规律的运动
　　服药、停药谨遵医嘱
　　远离碳酸类饮料
　　了解最佳受孕季节
　　合理补充营养素
　　孕前3～1个月
　　开始补充叶酸
　　接种流感疫苗
　　接种甲肝疫苗
　　接种水痘疫苗
　　考虑TORCH筛选
　　孕前1个月～怀孕
　　调整好排卵期的精神状态
　　实现高质量的受孕
　　不可性交过频
　　把握受孕最佳时机
　　孕前特别提醒
　　把握夫妻双方的最佳生育年龄
　　做好孕前心理准备
　　做好孕育的财务计划
　　有病需要先治疗
　　了解优生的主要内容
　　六类人须做遗传咨询
　　不宜生育的遗传病人
　　第二章 孕期保健：为成功孕育保驾护航
　　饮食营养
　　均衡饮食是孕期膳食的根本
　　……
　　第三章 分娩期保健：迎接新生命的诞生
　　第四章 产褥期保健：轻轻松松坐月子

　　     孕育是上天赋予每位女性的一项神圣使命，不能随意，更不能盲目，就像做项目一样，一定要有计划地进行。本套丛书寓科学于优生、寓医学于保健，用通俗易懂的语言、科学可信的生活智慧，一目了然地将孕期的点点滴滴进行详细的说明。阅读《健康怀孕保健方案》，使用《健康怀孕保健方案》，会让您的宝宝更聪明更健康，让您的孕期更幸福更完美，让您的家庭更和谐更甜蜜！