第一章 备孕期：把孕前准备做到家
受孕时机宜与忌
女性最宜生育的年龄
男性最宜生育的年龄
最宜受孕的好季节
宜知受孕的最佳时机
生育年龄忌过早或过晚
忌在炎热的夏季怀孕
忌婚后仓促怀孕
刮宫产后忌立即怀孕
早产和流产后忌立即怀孕
避孕期间忌怀孕
取出节育器后忌立即怀孕
长期服药女性忌急于怀孕
新婚旅行的夫妻忌怀孕
长期接受X线照射后忌急于怀孕
饮食营养宜与忌
宜遵循的健康饮食计划
宜补充蛋白质
宜补钙
宜补铁
宜补锌
忌忽视维生素的补充
忌忽视叶酸的补充
男方忌忽视饮食调养
忌营养过剩
忌食用棉籽油
医疗保健宜与忌
夫妻双方宜进行孕前体检
女性孕前宜做的检查
男性孕前宜做的检查
女性孕前宜注射风疹疫苗
女性孕前宜注射乙肝疫苗
患有习惯性流产史的女性孕前宜及时诊治
孕前忌滥用药物
孕前忌服安眠药
孕前忌服激素类药物
孕前慎服维生素类药物
孕前慎服退热止痛药
孕前慎服抗生素类药
孕前慎服中药
其他日常细节宜与忌
宜做好心理准备
夫妻宜培养良好的受孕心理
女性孕前宜保持理想的体重
宜做好经济准备
宜调整好排卵期的精神状态
宜确定排卵日期
宜加强身体素质的锻炼
宜做好居住环境的准备
宜调离一些工作岗位
忌接触有害的化学物质
忌长期接触电器辐射
忌养猫
忌饮酒
忌吸烟
忌吸毒
第二章 孕早期：欣喜与不安共存期
第三章 孕中期：进入怀孕最舒服的时代
第四章 孕晚期：胎宝宝快速生长期
第五章 分晚期：瓜熟蒂落正当时
第六章 产褥期：产妇的休息生息期
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