康复保健瑜伽（附DVD光盘1张）

　　PART 1  康复保健瑜伽概述
　　瑜伽康复保健法及其本质
　　瑜伽康复保健法的过程
　　用瑜伽冥想调气养生
　　PART 2  呼吸系统疾病的瑜伽康复法
　　常见的呼吸系统疾病
　　治疗和瑜伽康复法
　　腹式呼吸法
　　胸式呼吸法
　　山式
　　手臂伸展式
　　铲斗式
　　双角式
　　战士一式
　　骆驼式
　　榻式
　　PART 3  神经内分泌疾病的瑜伽康复法
　　常见的神经内分泌系统疾病
　　治疗与瑜伽康复法
　　鱼第一式
　　莲山式
　　扭腰舒缓式
　　半头倒立式
　　眼镜蛇扭转式
　　犁式
　　婴儿式
　　轮式
　　PART 4  心血管系统疾病的蝓伽康复法
　　常见的心血管系统疾病
　　治疗与瑜伽康复法
　　英雄伸臂式
　　向太阳致敬式
　　桌子式
　　加强侧伸展式
　　全莲花鱼式
　　身腿结合式
　　肩倒立式
　　PART 5  消化系统疾病的瑜伽康复法
　　常见的消化系统疾病
　　治疗与瑜伽康复法
　　瑜伽洁肠法
　　侧角伸展式
　　放气式
　　猫式
　　腹部按摩功
　　扭身式
　　鱼式
　　炮弹式
　　摩天式
　　鸵鸟式
　　下半身摇摆式
　　上升腿式
　　PART 6  生殖泌尿系统疾病的瑜伽康复法
　　常见的生殖泌尿系统疾病
　　治疗与瑜伽康复法
　　提肛契合法
　　会阴收束法
　　束角式
　　鸟王式
　　坐角式
　　猫伸展式
　　花环式
　　半脊柱扭动式
　　眼镜蛇式
　　双腿背部伸展式
　　全蝗虫式
　　斜式
　　卧英雄式
　　蹲式
　　蝴蝶式
　　PART 7  淋巴免疫系统疾病的瑜伽康复法
　　常见的淋巴免疫系统疾病
　　治疗与瑜伽康复法
　　曼陀罗冥想
　　牛面式
　　骆驼式
　　树式
　　三角式
　　鸽子式

　　郭健，郭健瑜伽创办人，全国全联美瑜伽专业委员会主任，中国SPA协会名誉会长，首届中国瑜伽节主席。 
　　    郭健，20世纪70年代毕业于广州第一军医大学，从事过临床眼科、医学整形美容、保健品研发事业。20世纪90年代开始传承世界瑜伽文化遗产，成为中国瑜伽行业著名领军人物。近年来将瑜伽文化的传播和推广与生命关怀教育相结合，并将此作为毕生的使命。

　　《康复保健瑜伽》介绍了如何通过练习瑜伽来预防和治疗疾病，使身体达到平衡和健康的状态。通过练习瑜伽体位法、调息法、深度放松和冥想等可以缓解机体多种疾病的症状，从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、消化系统、生殖泌尿系统、淋巴系统和免疫系统某些疾病的痊愈。
　　瑜伽并不仅是一种单纯的锻炼方式，它是可以令身心实现自我治疗的一种非常有效的方法。即使我们身体健康，通过学习瑜伽的哲理和原则并加以练习，也能对我们的健康产生有益的影响。