人生充满波折，你要学会淡定

　　第一章 面对阻碍，你要淡定
　　◆逆境是前行的动力
　　◆在困境中修炼淡定心态
　　◆磨难只是新生的开始
　　◆抓住逆境中的希望
　　◆在逆境中化茧成蝶
　　◆有竞争才有生存
　　◆失败只是暂时没有成功
　　◆困苦中别有洞天
　　◆对挫折要心怀感恩
　　◆挫折不是缺点是起点
　　第二章 面对失败，淡定沉着
　　◆只有经历才有成功
　　◆失败是成功的奠基石
　　◆失败是人生最好的学校
　　◆失败是强者的起点
　　◆挫折用坚韧做铺路石
　　◆失败未必不英雄
　　◆失败让人生更精彩
　　◆拼搏改变失败的形式
　　第三章 跌倒了，站起来继续走
　　◆平庸源于没有阻碍
　　◆苦难是对人生的磨炼
　　◆淡定地看待挫折是人生的必修课
　　◆意志在困苦中锤炼
　　◆悬崖底下未必是绝路
　　◆不言放弃地坚守自我
　　◆“枯井”效应的启发
　　◆敢于挑起苦难的担子
　　◆坚守理想，成功自会到来
　　◆大海上没有不带伤的船
　　第四章 成功从挫折中走出来
　　◆厄运是奇迹的沃土
　　◆淡定面对成功的曲折
　　◆成功源于勤奋而非运气
　　◆机会眷顾有准备的人
　　◆勇于接受命运的挑战
　　◆坚持到底，抓住时机
　　◆苦难是新生的开始
　　◆成功只是向前多迈一步
　　◆失意可以，但不放弃
　　◆面对挫折，保持淡定
　　第五章 看清自我，掌握命运
　　◆成功的箭握在自己手里
　　◆正确认识自己的不足
　　◆学会欣赏自己
　　◆勇于向自己挑战
　　◆于挫折中超越自我
　　◆做吃螃蟹的第一人
　　◆不在同一个地方跌倒
　　◆从自卑走向美丽
　　◆阴影也是一种力量
　　◆接纳不完美的自己
　　第六章 淡定做人，笑对人生
　　◆生活是一场考试
　　◆没有伞的孩子自己奔跑
　　◆人生不可能被注定
　　◆“伤害”是成长的机会
　　◆断翼天使也能高飞
　　◆坚持就能打败挫折
　　◆面对磨难，淡定处之
　　◆苦难是历练后的翱翔
　　◆总有一扇门是打开的

　　    罗健，湖南省卫生厅《健康必读》杂志社副社长，中医副主任医师。其爱好广泛，涉及摄影、集邮、写作、书法、运动，“生活不求奢华求清淡，养生不求长寿求健康”是其人生信条。现已出版《修身养性学做人》《心灵的神医》《不生气的智慧》《想到做到》等书。

　　    《人生充满波折，你要学会淡定》是一本关于心灵修养的通俗读物，从直面人生的波折这个角度进行阐述，并配有大量通俗且具说服力的案例，帮助读者以淡定从容的心态面对波折和困境，从而收获成功的人生，因此它是极具阅读性的心灵指南。《人生充满波折，你要学会淡定》将“人生波折”和热词“淡定”相联系，相信会给读者耳目一新的感觉。全书语言十分流畅，结构合理，有很强的可读性和指导性。