解困：不再为人际关系烦恼

　　第1章  人际关系中的内行和外行
　　1  恋爱高手也是人际高手
　　2  处理人际关系需要技巧
　　3  善于表达的人也善于观察
　　4  你是否具有读懂对方的能力
　　5  给喜欢的人欢迎的暗示，给讨厌的人拒绝的暗示
　　6  女性的谎言不易败露
　　7  识破谎言始于观察
　　8  女性重细节，男性凭印象
　　9  女性判断力更强
　　10  准确传达你有多么悲伤
　　11  第一堂课的高手并不具备人际关系技巧
　　12  好感加深利于技巧提高
　　13  人有很多张面具
　　14  以心传心不能建立良好关系
　　15  容易孤独的是男性
　　第2章  好的和不好的人际关系
　　1  如何建立让人心情愉悦的人际关系
　　2  把豪猪的智慧活用于人际关系吧
　　3  共同点能够拉近人与人之间的距离
　　4  没有人能够跟所有人关系融洽
　　5  身体分离，心灵随之分离
　　6  切勿心急，应该逐步接近
　　7  没有心理防备的人不能建立良好的人际关系
　　8  明白自己刺的长度就能够和厌恶的上司沟通
　　9  打开自己的心扉也能让对方敞开心扉
　　10  男性难以像女性那样自我开放
　　11  恋爱关系的内行和外行
　　12  过强的支配欲破坏所有的人际关系
　　第3章  知彼利于交往
　　1  人际关系基本上是亲子关系的重复
　　2  人际关系中的毛病与睡觉时的毛病相同
　　3  自我评价低的人不受欢迎
　　4  持批判态度、说教式的人的心理特点
　　5  和蔼可亲、乐于助人的人的心理特点
　　6  快乐却任性的谋士的心理特点
　　7  不会拒绝、具有超强忍耐力的人的心理特点
　　8  一贯冷静理性的人的心理特点
　　9  单一模式的人会因同一个错误而哭泣
　　10  人际关系随时可以重置
　　11  尝试模仿自己欣赏的人
　　12  人为什么喜欢和自己相似的人
　　第4章  只通过外表能否读懂别人
　　1  人与人之间互相吸引的矣机
　　2  一见钟情的人是空想家
　　3  独角戏中没有人际关系
　　4  美女为何也会被认为是人品好的人
　　5  能否完全正确地认识对方
　　6  了解自我好恶的办法
　　7  通过喜欢的演员探索理想中的自我
　　8  深切感受恋爱的难处有利于人际关系的发展
　　9  印象左右着我们对人的判断
　　10  性格热情能够掩盖缺点
　　11  展示方式在很大程度上影响给人的印象
　　12  自我肯定的窍门
　　13  是通过外表判断一个人，还是更应重视内在美
　　14  测定你对伴侣的满意度
　　15  虽说“谎言也是禅”，但有的人可为，有的人不可为
　　16  善意的谎言是人际关系的润滑油
　　17  无根无据的谎言也会有人相信
　　第5章  能够得到别人援助的人们
　　1  正当的援助交际不求报酬
　　2  交换角色，体验对方的辛苦
　　3  为何支配欲望强烈的人没有顺畅的人际关系
　　4  人际关系细腻敏感而微妙至极，所以才趣味横生
　　5  上司和下属偶尔也尝试一下角色交换吧
　　6  关于容易被人说服的人
　　7  为获得他人的援助而应采取的行动
　　8  良好的邻里关系始于问候
　　第6章  人际关系可以重新设置
　　1  外向型的人并不一定擅长人际关系
　　2  自我调整心情的内行和外行
　　3  人与人之间的关系可以无限次数的重新设置
　　4  共享秘密的关系是最亲密的关系
　　5  心灵独立的人会独享秘密
　　6  “好散”需要活用社会技巧
　　7  不相信对方爱情的人们的心理
　　8  可以说嫉妒心理是人际关系的原动力
　　9  “不行”不离口不能传达爱情
　　10  冷淡的人和厚颜无耻的人的心理
　　11  轻易动用暴力的人戒备心理强烈
　　12  没有内容的对话具有这样的作用
　　13  表达自己的好感能够得到对方同样的回馈
　　14  循序渐进地传达适度的好感
　　15  在印刷精美的贺年卡上手写上一行吧
　　16  经历的时间越长，人际关系越牢固

　　    涉谷昌三，以非语言交流为基础的“空间行动学”这一崭新研究领域的创始人。1946年生于日本神奈川县。毕业于学习院大学，在东京都立大学研修了硕士研究生和博士研究生课程。心理学专业，文学博士。曾为山梨医科大学教授，现为目白大学人类社会学学院教授。著作非常之多，例如：《乐在读懂上司》、《通过“一句口头禅”就能读懂一个人》、《招人爱的动作、遭人厌的动作》，等等。

　　    《解困：不再为人际关系烦恼》亲子关系，职场人际关系，我们会被各种人际关系所苦恼，这是因为我们忘记了对方和我们不同之处的缘故，所以才会产生的问题。如果认为对方是和自己一样的话，就会出现愤怒、悲伤和烦恼等等情绪。能够理所当然地接受自己和他人是不同的人，在恋爱的时候，也做不到理所当然了。然而，无论是怎样的人际关系，都必须承认对方是和自己不同的。不能忘记对方是和自己不同的人这样一个事实。不管是怎样的人际关系，所有的关系都是建立在了解对方和了解自己的基础上，互相之间的不时的分分和和的社交关系。无论怎样的人际关系都需要付出努力。所有的人际关系都是希望能在互相之间产生同理心，能够拥有归属为一体的瞬间感觉。《解困：不再为人际关系烦恼》旨在建立良好的人际关系，寻觅如何达成人与人之间的相互理解，了解对方，同时了解自己的方法。