认识自己,接纳自己

认识自己,接纳自己
作者:(美)赛利格曼 著,任俊 译
出版:万卷出版公司 2010.9
页数:212
定价:39.80 元
ISBN-13:9787547011935
ISBN-10:7547011934 去豆瓣看看 
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  《认识自己,接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。

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