爱尚健康生活：图解实用特效按摩大全

　　第一章 按摩的基本知识
　　一、了解按摩
　　舒经通络，解痉止痛
　　复位关节，理筋整复
　　剥离粘连，疏通狭窄
　　调节神经系统和内脏器官的功能
　　增强机体抗病能力
　　二、按摩的起源和疗法
　　起源
　　疗法
　　三、按摩应遵循哪些原则
　　治病求本
　　扶正祛邪
　　调整阴阳
　　四、自我按摩的10个功效
　　提高人体抗病能力
　　调整内脏功能紊乱
　　缓解心理疲劳
　　缓解或消除肌肉疲劳
　　解除肌肉痉挛
　　松解粘连
　　使淤血和肿胀消散
　　改善血液循环
　　减肥和美容
　　使人心情愉悦
　　五、按摩时常用哪些介质
　　粉剂
　　油剂
　　酒剂
　　水剂
　　六、随处可见的按摩小器具
　　各种笔
　　成捆的牙签
　　梳子
　　发夹
　　毛巾
　　圆柱形饮料瓶
　　莲蓬头
　　吹风机
　　第二章 按摩常用穴位入门
　　一、什么是腧穴
　　1．腧穴的分类
　　2．腧穴的主治规律
　　3．奇经八脉上的穴位及其所主病症
　　4．任脉（24穴）
　　5．督脉（28穴）
　　6．冲脉
　　7．带脉
　　8．阴维脉
　　9．阳维脉
　　10．阴跷脉
　　11．阳跷脉
　　12．经外奇穴
　　13．躯干部
　　二、按摩取穴
　　1．人体解剖学的定位术语
　　2．按摩时常用哪些体表标志取穴
　　3．轻松找对正确穴位
　　第三章 常用按摩手法
　　一、按摩手法的基本要求
　　二、常用按摩手法图示
　　1．常用按摩五大手法
　　2．其他常用按摩手法
　　三、一般按摩应遵循的流程
　　1．端坐位
　　2．仰卧位
　　3．侧卧位
　　4．俯卧位
　　四、哪些疾病不宜在家中进行按摩
　　五、按摩的注意事项
　　第四章 头耳保健按摩
　　一、了解头部穴位
　　二、观察头部知健康
　　1．望嘴唇知疾病
　　2．望面容知疾病
　　……
　　第五章 手足保健按摩
　　第六章 家庭常见疾病按摩
　　第七章 时尚按摩一点通

　　    孟羽贤，主任医师，现就职于三精女子专科医院，毕业于哈尔滨医科大学医疗系，从事临床内科工作近四十年，有着丰富的临床经验，擅长呼吸道、消化道、心脑血管、糖尿病等内科常见病及泌尿内科常见病疑难病症的诊断及治疗。

　　    按摩疗法学来十分简便、容易，并且在实际操作中有着很好的应用效果。《图解实用特效按摩大全》在介绍按摩的一些基本常识的基础上，通过图文相配，对疾病的治疗和健身养生进行了浅显易懂的说明，使读者能在按摩中保养身体、健康快乐。