健康美味系列12：清粥小菜

　　粥品面面观
　　粥品类
　　清粥
　　绿豆粥
　　小米粥
　　荷叶粥
　　甘著粥
　　咸鱼炒银芽&酸辣白菜丝
　　蔬菜类
　　雪里蕻肉末&荞头肉末
　　干煸四季豆&酱煸鲜笋
　　腐肉拌龙须菜&腐乳拌茭白
　　福菜桂竹笋&红油桂竹笋
　　豉椒炒豆干&五香拌花生
　　香菇面筋&素炸香菇
　　肉酱蒸茄子&红油茄子
　　辣酱八宝菜
　　香椿拌黄豆&香棒拌豆腐
　　豆豉苦瓜&福菜苦瓜
　　黄酱炒豇豆&黄酱拌芦笋
　　肉类
　　蒜炒香肠&蒜炒咸猪肉
　　拌肫花&咖喱肉丁
　　酱姜、糖醋嫩姜&渍姜干煸肉
　　酸豇豆牛肉末&泡菜蒸鸡
　　椒麻鸡丁&怪味肚丁
　　贡菜腊肉丝&凉拌贡菜
　　酱瓜炒肉&酱瓜蒸肉
　　蛋、豆腐类
　　葱花蛋&糖蛋
　　家常豆腐&麻婆豆腐
　　韭薹咸蛋松&咸蛋蒸肉
　　辣椒菜脯&菜脯蛋
　　臊子豆腐&臊子蒸蛋
　　宫保皮蛋&双椒皮蛋
　　酱香油豆腐&红卤豆干
　　海鲜类

　　    综观古今，粥在我国史上可谓源远流长。随着饮食越来越受人们重视，“粥文化”也在不断发展，许多人把注意力转移到食物上来，而粥正以其独特的养生等方面令人瞩目的成就而越来越受到人们的厚爱。
　　    粥大致可分为清粥、咸粥、甜粥三大类。清粥的口味比较清淡、通常是单纯的米粥而已，但又可加入小米、绿豆或莲子等食材。咸粥是在白粥内加上其他作料而成。广东人吃粥特别讲究，他们在粥中放入不同的作料，做出口味独特的粥品。甜粥的种类虽然比咸粥少，但也是中粥品的一大特色，如胸中的腊八粥就是甜粥的代表。