改变一生的排毒计划

　　前言
　　第一章 全面排毒原则
　　第二章 排毒的准备工作
　　第三章 排毒食品
　　第四章 排毒饮品
　　第五章 排毒计划
　　第六章 保持阶段
　　第七章 针对具体症状的全面排毒
　　第八章 补充疗法
　　第九章 保持永久的整体健康
　　第十章 魔力食谱

　　尼什?乔什，在正骨疗法和印度生命吠陀医学疗法方面成绩显著，他汲取东西方传统医学的精华，创立了一套独特的保健方法，备受各方人士的推崇。他曾是戴安娜王妃的御用健康医师，多年来，为诸多社会名流提供养生咨询。他在伦敦开设的诊所享誉全球，而且还著有多本营养类的健康畅销书。

　　《改变一生的排毒计划》将带你进入一个全新的食品和营养世界。乔什医生的全面排毒计划主要是让你通过减少特定食物的摄入量而不是完全拒绝它们来达到排毒的目的。他所提出的排毒方法将会涉及你的生活方式、饮食、情感需求、家庭和工作环境、体育运动、外部压力及亚健康体质等各方面。遵循这一排毒计划会让你体重下降，眼睛更加光亮有神，更加自信，无论是自我感觉还是别人看起来都更加年轻，快乐。