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孕产期保健瑜伽

孕产期保健瑜伽
作者:林晓海,刘旸 编著
出版:中国纺织出版社 2008.1
页数:83
定价:29.00 元
ISBN-13:9787506447874
ISBN-10:7506447878 去豆瓣看看 
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  古老的瑜伽能够在人体经历特殊情况的时期,促进精神和身体的安康和平衡。怀孕和分娩的经历将给女性带来生理和心理上的巨大变化,在这期间,了解并使用一些瑜伽呼吸、体式和放松的技巧,将有助于为你日后的健康打下坚实的基础。本书收纳了最适用于孕妇的38种瑜伽经典体位法,同时配合准确的步骤图片和文字说明,还特别注意按怀孕的不同阶段给出了不同的瑜伽体位,读者可以根据自己的实际情况选择最适合自己的瑜伽体位法进行练习。让舒缓的瑜伽将你变得更强健吧!





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