28天不节食减肥法

　　中文版序　我们都有一个梦想
　　前言　恢复苗条身材的秘诀
　　第一章　3个月减掉24斤不反弹，你准备好了吗？
　　第二章　苗条人士的10个秘诀
　　第三章　都是节食若的祸
　　第四章　做“超新人类”的科学原理
　　第五章　走出误区，开心生活
　　第六章　阶段1：请你做好准备
　　第七章　阶段2：优良行为造就苗条性格
　　第八章　阶段3：用不同方式做事，跳跃式前进
　　第九章　阶段4：走向质变——苗条
　　第十章　苗条迷人，永不反弹
　　第十一章　用“不同方式”享受生活
　　附录：答疑

　　本?弗莱彻教授，赫特福德大学（University of Hertfordshire）心理学院院长，FIT科学的缔造者，牛津大学博士。
　　卡伦?宾博士，赫特福德大学（University of Hertfordshire）心理学访问学者
　　丹尼?潘曼博士，获得博士学位后曾在BBC和《独立所》（IndePendent）任记者，现为《每日邮报》专栏作家。

　　通过“28天不节食减肥法”，你一定会成功减肥——不多，当然也不少，是你梦寐的苗条迷人——这是你通过自己的努力而应得的。
　　“28天不节食减肥法”比节食法好得多！好得太多了，因为它是一种极其简单的生活方式。
　　通过对我们的客户进行调查研究，我们发现：采用“28天不节食减肥法”的人，她们不但更苗条，而且更漂亮，他们的人生会更加成功。因为他们的人际关系会更和谐。他们会更满足、更幸福。
　　在很多方面，这只是“不节食减肥者”的共识。
　　你采用“28天不节食减肥法”时间越长——你的行为范围越广——你获得的就越多。它会使你获得更多的成功，当然也会获得更多的金钱。它还意味着你在新环境中不会有压力。当然，反过来，这保证你成为一个更无忧无虑的人。性格和金钱安全，会帮助你更满足、更幸福——这是一个良性的循环圈。