记忆力

　　序言
　　声明
　　第一章 不要小看你的控制力
　　第二章 为你目前的记忆评定等级
　　第三章 看、照、连：三个训练记忆的基本技巧
　　第四章 将压力最小化
　　第五章 用智力有氧运动保持健康
　　第六章 培养高级记忆技能
　　第七章 现在就开始脑保健饮食吧
　　第八章 选择一种能保护大脑的生活方式
　　第九章 正确用药
　　第十章 别忘记前九章

　　加里·斯摩，医学博士，精神病学和生物行为学专家，加州大学洛杉矶分校记忆和衰老研究中心主任，是全世界研究记忆和长寿领域最主要的医生和科学家之一。他在大脑成像方面研究获得的重大成果，使医生可以成功观察到大脑的衰老，并可以在病人患阿尔兹海默氏症前10年提前发现微小症状。
　　加里博士著有500多本医学著作，获得无数嘉奖，并被《美国科学杂志》评为全球50位科学
　　技术创新者之一。他在世界各地演讲，经常出现在美国一些著名的全国性电视节目中，如美国全
　　国广播电视台的《今日秀》，美国广播公司的《20/20》、《美国你早》，还参加了美国公共广
　　  　播协会的特别节目。

　　《记忆力》作者加里·斯摩，我们每个人都有过忘事儿的时候，找不到钥匙了，钱包不知丢在哪里，忘记家人的生日，想不起老朋友的名字……虽然记忆力可能会随着年龄的增长而下降，但这种情况只有在记忆得不到正确使用的情况下才会发生；如果科学、合理地使用大脑的话，人的记忆力在一生中都可以不断提升。
　　全球顶尖的50位科学家之一，国际著名脑科学家加里·斯摩博士根据最新的脑科学研究成果，提出一整套科学、高效的大脑训练计划，并从饮食、医药、运动、酒精、压力等其他生活方式着手，进一步为你量身打造全面的大脑保健方案，消除造成遗忘的不利因素，提高大脑的活动水平，从根本上提升你的记忆力，让你轻松体验成功的记忆！