第1章 中医“健康观”
什么是中医
依体质决定治疗方法
中医的人体观
抵抗力和疾病成因
什么是“虚证”
什么是“实证”
虚实不同，疗法各异
第2章 中医“疾病观”
人为什么会生病
“外因”——六种邪气
内因——精神紧张、心理失衡等情况，中医称为“七情”
饮食作息“违规”，身体状态下降
体质造成的影响
Q&A疾病与病因
认识你的身体
“气”的作用
“气”的失调：气虚、气滞、气逆
“血”的制造和作用
“血”的失调：血虚、血热、血淤
“津液”的作用
“津液”失调：津液不足、痰湿
“气、血、津液”的相互关系
“精”的生成与作用
“阳气”的作用
了解个人体质
五脏六腑的功能与分工
中医的诊察方法：四诊
判断身体是否平衡的四种尺度
第3章 中医“养生法”
成为“中药通”
成为“点穴高手”
成为“食疗专家”
第4章 全身性病症
感冒
疲劳
苦夏
肥胖
寒症
浮肿
失眠
第5章 各部位病症
第6章 内脏病症
第7章 女性病症
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