孕妇学校知识讲座

　　Part 1 概述
　　孕早期（0-12周）保健要点
　　孕早期（13-27周）保健要点
　　孕晚期（28周后）保健要点
　　孕产妇临产前保健要点
　　产妇产时保健要点
　　产后保健要点
　　新生儿护理要点
　　母乳喂养要点
　　Part 2 妊娠生理与保健
　　妊娠生理
　　1.女性生殖器的解剖
　　2.排卵与月经
　　3.妊娠的发生
　　4.预产期的推算
　　5.早孕的表现
　　6.胎儿附属物及其功能
　　7.妊娠期母体的生理变化
　　妊娠期的保健
　　1.妊娠的确定和早孕检查
　　2.愉快地度过妊娠期
　　3.妊娠期的不适与异常
　　4.孕期的体操锻炼（包括产后运动）
　　妊娠期的用药问题
　　产后运动
　　Part 3 妊娠期的合理营养
　　妊娠期补充营养的重要性
　　各种营养素的需要及其来源
　　1.蛋白质
　　2.脂肪
　　3.糖类
　　4.维生素
　　5.矿物质与微量元素
　　如何补充营养和调配膳食
　　1.妊娠各期营养的补充
　　2.膳食的调配
　　……

　　您一定对即将隆生的婴儿充满了美好的期待和憧憬，也许您还对即将来到的分娩期存有几分不安和恐慌。其实妊娠及生产本身是生理上的事，所以您没必要特别地担心和忧虑，如果您经常情绪低落，提不起精神，就容易使体内产生一系列的变化，从而使身体受到不良影响，同时也会累及胎儿的健康。
　　人们常说：“十月怀胎，一朝分娩。”当然，伴随着腹中宝宝一天一天地长大，您心中充满了初为人母的喜悦和骄傲，同时也要承受因怀孕带给您的不适和担心。我们编写这本小册子就是为了帮助您解除烦恼，让您了解一些妊娠、分娩的科学知识，指导您做好产前检查与保障，保护您安全度过妊娠期、顺利分娩。我们深信这本小册子会成为准妈妈、准爸爸的益友。