不生病的思维：心理解脱师叶舟的思维健康疗法

　　序
　　疾病，都是情绪犯的错
　　缘起：都只因为想不开
　　一、这样想，就易生病
　　1.赌着气想——一位校长夫人得了癌症
　　2.憋着气想——周瑜因为诸葛亮“憋气”至死
　　3.带着怨气想——一亲戚肺病迅速转肺癌
　　4.带着怕气想——一太太忧郁过度得了精神病
　　5.带着痴气想——一刘德华的粉丝走极端而自杀
　　6.带着哀气想——一个熟人在苦海中得了肠癌
　　7.带着怒气想——一位教授发火时脑溢血死亡
　　二、这样想，就治小病
　　1.往宽处想开点——治好一个编辑的偏头痛
　　2.往好处想开点——治好一个女人的掉头发
　　3.往事后想开点——扭转了长征干部的死症
　　4.往前因想开点——治好了一女生的连连打嗝
　　5.往下比想开点——治好了一个妇人的心绞痛
　　6.往乐处想开点——一法国女孩子宫癌迅速转机
　　7.往前方想开点——治好了一个中年人的阳痿
　　8.往善处想开点——美好的思维创造美好的习惯
　　9.往清静想开点——治好了员工的颈痛、背痛
　　三、这样想，就治大病
　　1.身心放松想——治好了一名教授严重的颈椎病
　　2.集中式冥想——一个朋友治好了她的白内障
　　3.阳光气化想
　　4.呼吸入静想——能治疗高血压、冠心病、糖尿病
　　5.自我催眠想——能迅速减肥及治疗多种癌症
　　6.强烈求生想——治疗好了一种必死无疑的怪病
　　7.心理自演想——能诱发患者自发治疗心脏病
　　四、这样想，就不生病
　　1.阴阳失衡——百病丛生
　　2.心理平衡——百病不生
　　3.正面思维——疏导一切负面情绪
　　4.思维障碍——尽可能减少身心的冲突
　　5.思维病——最可怕的流行病
　　6.意识的能量——治病的新力量
　　7.思维治疗——威力无比且最便宜

　　    叶舟，有一双敏捷的眼，读书万多本，有一双勤劳的手，写书几十部，有一颗包容的心，想容下天地万物，有一双耐克的鞋，想踏遍万水千山！心理学博士，北京大学、清华大学特聘讲师，北京师范大学特聘教授，在北京大学、清华大学从事心理学和传播学的课题研究，是“北京师范大学公众幸福研究所”的筹建发起人，出版有《孔子的智慧》《老子的智慧》《庄子的智慧》《佛家的智慧》《兵家的智慧》《心理学大师讲坛丛书》《国学九家智慧》等几十部研究心灵成长的畅销书，在心灵建设上有独到的见解，被誉为“心理解脱师”。他编撰出版的每一本新书，都凝聚了北京大学、清华大学、北京师范大学的学者教授们的最新智慧。

　　    《不生病的思维：心理解脱师叶舟的思维健康疗法》讲述的是思维的故事。思维一旦缺少必要的灵活性、深刻性或变通性的品质，就可以说是不太正常了。不正常就是“病”，与身体、心理和精神上的病一样，需要及时的诊断与治疗。喜欢钻牛角尖的人不妨经常来个换位思维，让自己多一个认识事物的角度；喜欢眼见为实的人不妨多来几次“耳听为实”，提高自己的抽象判断能力；而经常自以为是的人不妨理性地审视一下自己的日常用语，看看“肯定”、“当然”、“绝对”、“相当”、“十分”、“很”等程度副词在自己的话语中出现的频次是否过高，倘若如此，就要格外注意了。