全国中等职业技术学校休闲体育服务专业教材：体育保健与科学健身

　　绪言
　　第一章  体育健身的卫生知识
　　§1-1 生活制度的卫生
　　§1-2 自然力锻炼与运动环境的卫生
　　§1-3 运动场地设备的卫生
　　§1-4 医务监督基础知识
　　复习思考题
　　第二章  体育健身的营养原则
　　§2-1 营养的意义
　　§2-2 营养素
　　§2-3 体育锻炼后的营养与补水
　　复习思考题
　　第三章  人体运动能力的生理基础
　　§3-1 人体运动能力的生理基础和提高运动能力的方法
　　§3-2 体育锻炼的科学安排
　　§3-3 运动疲劳的恢复
　　复习思考题
　　第四章  体质测试与评价
　　§4-1 体质概述
　　§4-2 体质测量的评价体系
　　§4-3 体质测试项目指标介绍
　　复习思考题
　　第五章  运动处方的制定与执行
　　§5-1 运动处方的涵义与内容
　　§5-2 肥胖与保健
　　§5-3 运动处方制定示例
　　复习思考题
　　第六章  体育健身中常见病症与损伤
　　§6-1 运动损伤概述
　　§6-2 常见运动损伤
　　§6-3 常见运动疾病
　　复习思考题

　　    《全国中等职业技术学校休闲体育服务专业教材：体育保健与科学健身》根据劳动和社会保障部培训就业司颁发的《休闲体育服务专业教学计划》与《体育保健与科学健身教学大纲》编写，供中等职业技术学校休闲体育服务专业使用。主要介绍了体育健身的卫生知识、体育健身的营养原则、人体运动能力的生理基础、体质测试与评价、运动处方的制定与执行、体育健身中常见病症与损伤等内容。