外企白领成长笔记：老板和同事不会告诉你的职场游戏规则

　　前言
　　一、有备而来
　　加入外企，你准备好了吗?／3
　　简历——包装好你的敲门砖／5
　　面试——不做“拒无霸”／8
　　第一印象，从走进面试官的视野开始／11
　　微笑和眼神，表情里藏着远大前程／13
　　回答问题，慎之又慎／15
　　聪明人做聪明事，情商与智商／18
　　公司文化，与之情投意合／20
　　凸现能力，规避陷阱／22
　　准备出发／24
　　二、魅力白领
　　衣饰，初入职场的第一笔投资／29
　　衣着搭配，做个赏心悦目的Office Lady／32
　　精工细制，绅士是这样炼成的／35
　　配饰看品位——成功的职业形象／37
　　细节——上司和同事最为关注的地方／40
　　面子问题——不仅仅是面子的问题／42
　　香气迷人——使用好你的另一张名片／45
　　个性与保守的中庸之道——避免出位的衣着／47
　　桌如其人——管理好你的三平方米领地／48
　　外企里的通用语言——工作语言／51
　　察言观色——你在观察别人的时候别人也在观察你／53
　　个人品牌的附加值／55
　　餐餐有学问／57
　　三、学会做人
　　一条放之四海皆准的真理——夹着尾巴做人／63
　　心有城府VS率真／65
　　哥老板比好工作更重要／66
　　与同事相处的秘诀／69
　　人人平等——公司里没有小角色／71
　　人非圣贤——对事不对人／73
　　喜欢不喜欢的人／75
　　升职时由谁来请客／77
　　见到老板的老板／78
　　“不要告诉别人”／80
　　冷箭射来，沉静接招／81
　　离别没有情绪／83
　　掌握好隐私的闸门／85
　　零食外交／86
　　放下斤斤计较的心／88
　　人以群分——和比你成功的人在一起／90
　　团队合作的秘诀——助人如助己／91
　　善待新人——让人感激在心的最佳时机／93
　　情绪化——沉稳形象的大敌／95
　　体贴他人——潜移默化中拉近距离／97
　　远离办公室政治——赢得80％人的欣赏和信任／98
　　别把公司当成家／100
　　早来晚走不加班／102
　　四、做事的能力
　　做专家还是做管理者——专才和全才的区别／107
　　关键时刻露一手——电脑技巧／109
　　展现自己的好时机——从容自信做简报／111
　　爱玩才会赢／113
　　发挥主动性——好与更好的区别／115
　　脱颖而出——创意的附加值／117
　　三明治式的沟通技巧／118
　　讲话的艺术——怎么说，说什么／120
　　后备计划——没有做不到只有想不到／122
　　时间观念——把握好时钟的分寸／123
　　化简为宜／125
　　不耻下问的学问／126
　　小心驶得万年船／128
　　好习惯——成功的基石／130
　　工作日记——目的明确，分清缓急／132
　　创造机遇，然后抓住它／135
　　会哭的孩子有奶吃／137
　　Work hard and work smart苦干和巧干／139
　　专业精神——把追求完美当作习惯／141
　　忠诚度——树立有口皆碑的好信誉／143
　　办事拖拉——成功的大忌／145
　　每天增加你的信用账户／147
　　集大成者——吸收每一个人的长处／149
　　五、规划未来
　　计划自己的职业生涯——从第一份工作开始／153
　　越过职业天花板／156
　　做自己喜欢做的——不给人生留遗憾／158
　　拓宽知识面／159
　　放弃也是机会／162
　　危机感——保持学习的动力／163
　　跟着老板跳槽／165
　　理财理人生／167
　　成功惟一的捷径——努力+坚持／169
　　珍惜培训机会／171
　　成功的信念／173
　　定义成功／175
　　六、良好的心态
　　变化是永恒的／179
　　自信——成败就在一念间／181
　　宽容的胸怀／183
　　积极的思考／185
　　态度决定一切／187
　　不再抱怨／189
　　对自己负责／191
　　成鱼翻身／193
　　Aggressive & Assertive／194
　　克服胆怯该说就说／197
　　守得云开见月明／199
　　投桃报李感恩的心／201
　　七、健康生活
　　活在当下／205
　　吃好睡好／207
　　白领的一天／209
　　对自己好一点——给女士们／212
　　减掉“三高”——给男士们／214
　　保护眼睛／216
　　远离电脑病／218
　　释放压力／220
　　没有过不去的坎——平常心／221
　　生活有规律／223
　　平衡——工作和生活／225
　　赚钱的目的／227
　　爱心常在／228

　　伍瑜，90年代大学毕业，分配为教师，因不能忍受学校生活的清闲，遂辞去公职，加入外企。
　　曾先后在BSC公司、Texwood（苹果）公司以及英美烟草中国公司等外企工作十年，从品牌助理做到市场主管以及全国培训经理。
　　十年间行万里路，阅人无数。
　　最大的梦想是做自己喜欢的事情，为自己打工。
　　2004昆士兰大学MBA毕业后，创办自己的公司，迈出了实现自己梦想的第一步。

　　《外企白领成长笔记：老板和同事不会告诉你的职场游戏规则》是作者在世界500强等外企中十年工作经验的心得之作，通过大量真实事例，从加入外企、做人处事、职业规划、健康心态等方面讲述了在职场中应注意的细节和规则，是一本既有趣又实用的职场励志图书。