海曼博士让你6周吃出好心情

　　第一部分  驱散坏心情
　　第1章  我的大脑“死机”了
　　第2章  修复心情，从修复身体开始
　　第3章  脑细胞的神话：一朝失，永不回
　　第4章  水深火热的大脑
　　第二部分  7把钥匙，开启好心情之门
　　第5章  第一把钥匙：优化营养吸收
　　第6章  第二把钥匙：平衡荷尔蒙
　　第7章  第三把钥匙：消炎
　　第8章  第四把钥匙：修复消化功能
　　第9章  第五把钥匙：加强排毒作用
　　第10章  第六把钥匙：加快能量代谢
　　第11章  第七把钥匙：清醒头脑，平复情绪
　　第三部分  6周好心情食疗计划
　　第12章  正确饮食，有益大脑
　　第13章  启动计划的3个建议
　　第14章  6周计划：开发“超级大脑”
　　第15章  实施你的6周计划吧
　　后记

　　    医学权威    医学博士，哈佛大学附属医院——坎伦医院内科主任，美国功能医学研究院主席。    美国白宫委员会和公共卫生部部长信赖的健康顾问。    曾在峡谷牧场——世界最顶级的健康理疗度假中心担任了十年的联合医疗主管。    功能医学领域声誉最高的期刊《健康与医疗的替代疗法》主编。    四次荣登《纽约时报》畅销书作家榜单。《纽约时报》畅销书作家、专栏作家，著名的演说家。代表作有《超级预防》、《超简单饮食疗法》以及《超级新陈代谢食谱丸    在CNN、PBS、FOX、NPR、《今日美国》以及其他许多电视和广播节目上都有关于他的专访和介绍。媒体上的高曝光率已让他成为妇女保健和大众健康节目的明星人物。    曾在中国居住和工作10年，对中医食疗倍加推崇。

　　    《海曼博士让你6周吃出好心情》简介：我们一般认为，抑郁、焦虑、失忆、神志不清、注意力缺陷障碍、自闭以及痴呆等疾病是因为精神上出了问题，然而，来自美国的功能医学领军人物海曼博士根据他多年的理论研究和医疗实践告诉我们，这些看似毫不相干的“精神疾病”，实际上本质上都是一个病因——身体内的7大关键系统失衡了。而要想恢复身心的平衡，我们需要的仅仅是健康的食物！据此，海曼博士结合东方的传统食疗理念与西方的权威科学方法，为我们介绍了“6周健康饮食计划”，帮助我们恢复心理健康。