汉方美丽小秘方：对抗文明病

　　前言
　　第1章  对抗文明病，你准备好了吗
　　第2章  汉方茶饮
　　第3章  汉方膳食
　　第4章  汉方药疗
　　第5章  汉方按摩
　　结束语  改变你的生活方式
　　中药材附录

　　    吃得太好，运动太少，压力太大，工作太紧张……这是每一位上班族都会遇到的困扰，日子久了，困扰就成为了苦恼。让我们一起去探寻对抗文明病的方法吧  不需要多么高深的理论和多么昂贵的药物，我们只要改变自己的生活方式，再加上简便易行的养生茶、饮食料理、穴位按摩等汉方调理法，就可以让自己轻松对抗文明病。健康，其实就是这么简单。