网球基础与实战技巧（书+DVD）

　　第一章 追溯网球的贵族血统
　　一、网球——时尚与高雅的运动
　　二．网球的由来与发展
　　三．尽享时尚网球之美
　　第二章 网球基础知识
　　一 认识网球场
　　★单打场地
　　★双打场地
　　★场地的种类与特色
　　二 网球比赛规则
　　★发球
　　★交换场地
　　★双打规则
　　★积分方法
　　★失分与犯规情况
　　第三章 打球前的基本准备
　　一 装备选购技巧
　　★舒适美观网球服
　　★坚固稳定网球鞋
　　★选择适合自己的网球拍
　　★需要哪些辅助器材
　　★与网球亲密接触
　　二 热身活动
　　第四章 网球技术课堂
　　一 底线击球处理
　　1．正手出球
　　★正手握拍
　　★正手平抽
　　★正手上旋
　　★中高级技巧与秘诀
　　2．反手击球
　　★反手握拍
　　★反手平抽
　　★双手反手击球
　　★反手削球
　　★中高级技巧与秘诀
　　二 前场球处理
　　1．截击技术
　　★随球上网
　　★正手截击
　　★反于截击
　　★正手低截击
　　★正手截击高球
　　★凌空截击球
　　2．高压球技术
　　三．拾级进阶——综合处理
　　1．凌波微步：练就脚下功夫
　　★开放式站位
　　★直角站位
　　★关闭式站位
　　★适用选手水平
　　2．进攻打法
　　★直线球
　　★上手扣杀
　　3．防守打法
　　★吊高球
　　★放小球
　　四 发球训练
　　1．准备动作
　　2．抛球动作
　　3．击球区
　　4．中高级球员发球秘笈
　　五 超级巨星赛场致胜必杀技
　　★费德勒的完美高截击
　　★纳芙拉蒂诺娃的低位截击
　　★莫亚的击球
　　★小威调整性的小幅步伐
　　★萨拉波娃的抽球式截击和上升点击球
　　★费德勒的抛球
　　第五章 双打的技术
　　一 核心人物
　　二 站位
　　三 双打中的发球
　　四 双打中的截击
　　五 双打中的抽击球
　　附录
　　世界著名网球赛事
　　网球运动的损伤与预防

　　周文胜，RPT（International Registry of Tennis Professionals）国际专业网球注册教练协会 高级教练。
　　闫美怡，ITF国际网球联合会 一级教练。

　　《网球基础与实战技巧》ITF（网球联合会）教练亲身执教，热身运动、底线型打法、上网型打法、中高精进技巧、发球法、综合性打法……多方位指导网球爱好者，分步示范，生动解说，深入浅出，循序渐进，ITF高教学水准、训练方法的网球教程，不论你是初学者，还是有志于探索更高技巧的经验球手，都能获益匪浅！标准网球场地实景拍摄，高清晰度优质唯美音画，营造如身临其境的学习环境，让你切身感受明媚的阳光、感受挥汗的畅快、感觉时尚网球运动无与伦比的魅力！