陈式太极精简36式剑（附DVD光盘）

　　第壹章 《易》为本，拳为用
　　一、中国古代哲学的本源——太极与太极图
　　二、陈式太极拳——由道至武，内外兼修
　　第贰章 剑从拳出，拳剑合一
　　一、由拳入剑的陈式太极剑-
　　二、身剑合一、出神入化的太极剑法
　　三、太极剑的健身功效
　　第叁章 陈式太极剑36式入门功法
　　一、剑器介绍及挑选诀窍
　　二、握剑方法、剑指及武礼
　　持剑
　　握剑
　　剑指
　　武礼
　　三、基本剑法
　　刺剑
　　劈剑
　　抹剑
　　撩剑
　　拌剑
　　点剑
　　第肆章 陈式太极剑习练要诀
　　一、四大诀窍助你练好太极剑
　　二、初练太极剑时易犯的八大错误
　　三、太极剑练习中的“型”与“法”
　　第伍章 陈式太极剑36式剑谱
　　附：陈式太极剑36式线路图

　　    古老传统的太极剑法，舒经活络强身健体，修心养性益寿延年。
　　    由拳入剑，身剑合一的陈式太极剑：太极剑是太极拳运动的重要内容，其中使用的剑器是手臂的延伸。太极剑兼具太要拳和剑术两种风格特点：一方面它像太极拳一样，表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特征，同时还表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。
　　    陈式太极剑36式入门功法：陈式太极单剑的运动特点是以身运剑，连绵不断、蓄发相弯、沾黏不散、变化莫测……要达到这种境界，第一步要做的，是掌握太极剑的入门功法，包括剑器的构成和挑选诀窍、握剑方法、剑指、武礼及基本剑法。