活在当下

　　 序　生活的美食家  张芝华
　　作者序  丰富心灵之旅 
　　第一篇  当下省思
　　第一章  你快乐吗？ 
　　第二章  世纪末的不安
　　第三章  迷途
　　第二篇  生活憬悟
　　第四章  自我重生
　　第五章  工作与差事
　　第六章  挑战逆境
　　第三篇  人际体验
　　第七章  开怀去爱
　　第八章  让灵魂自由奔放——给女性
　　第九章  为何不放下武士精神？——给男性
　　第十章  与子女一同成长
　　第四篇  用心实践
　　第十一章  追求性灵生活
　　第十二章  倾听静寂
　　第十三章  仪典的启示
　　第十四章  慈悲与感恩
　　第十五章  回归心灵的原乡

　　    芭芭拉·安吉丽思（Barbara De Angelis）：安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域最具影响力的导师之一，美国知名的人际关系专家，也是著名的畅销书作家，所著的《活在当下》《爱是一切的答案》《男人都该知道女人的秘密》《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。25 年以来，她完成了14 本书，被译成20 余种文字出版，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上名列前茅。她曾为美国哥伦比亚广播电视网（CBS-TV）主持节目，也曾担任美国有线电视新闻网（CNN）《新闻之夜（Newsnight）》节目的人际关系专家，拥有极佳的收视率，且安吉丽思经常受邀为著名脱口秀节目的特别来宾，目前，她定居在美国洛杉矶。
　　黎雅丽
　　国立政治大学新闻系毕，美国威斯康辛州立大学麦迪逊分校课程暨较学研究所硕士。曾任《我们的》杂志采访编辑、政大新闻系助教及台大新闻研究所讲师。目前旅居加拿大。

　　    《活在当下》充满智慧箴言，提醒读者用心思“活在当下”，才能拥有无憾的人生。人生总有一个又一个热烈的期盼：考上好学校、结婚、生子、事业成功、买房子。你总是告诉自己：只要能……我就满足了！生命往往就在这样不断地眺望未来、回想过去中悄然而逝，错过了真实、美丽的现在。而真正丰富的生命，其实正是由一个个完满的“当下”累积而成的。
　　     《活在当下》适用于：以都市女性为主，关注心灵成长的广大读者。