实说清后宫

　　一、后妃的规制：宫门深似海
　　1.立后与选妃，政治强于美貌／2
　　2.后妃的民族性，稳定压倒一切／7
　　3.后妃管理制度的完备／19
　　4.后妃的抬旗，荣誉的象征／24
　　二、后妃的“工作”与禁忌
　　1.皇帝幸宫，讳莫如深的房中事／28
　　2.后妃的生育，王朝传续的“关键”／32
　　3.后妃不得干政／47
　　4.宫规、家法搁住后妃的手脚／51
　　三、后宫起居：奢华的顶端
　　1.后宫的膳食，最高级的饮膳活动／60
　　2.进贡的原料，更不如迷人的美器／67
　　四、后宫的怡情与养生：走近神秘的女人世界
　　1.体育娱乐，尚武与怡情并存／76

　　李寅，男，1965年9月出生，1990年毕业于河北大学历史系历史专业，副研究员。唐山市政协常委，清东陵文物管理处研究室主任。中国清宫史学会、中国紫禁城学会、河北省博物馆学会会员，滦河文化研究会理事，遵化文史研究会理事。出版专著三部：《清东陵揭秘》《清代帝陵》《清代后宫》，与人合著六部，先后在省级以上刊物中发表有价值的论文、考据文章达80余篇。 
　　    先后在中央电视台《探索与发现》《千年古县》《走遍中国》《走进科学》《国宝档案》《法制一线》等栏目组以专家身份接受采访，并在北京电视台、河北电视台、辽宁

　　见过宫廷内幕的人，等于遍览了整个世界。一个人如果快乐的话，一旦接近宫廷，她的幸福就疮痕累累了；而她的未来，在任何事上，也非依赖精心的设计不可。任何宫廷阴谋都像一把人字梯。一边上来的是双手反绑、脸色阴沉、眼色模糊的犯人，另外一边上来的是刽子手。
　　据文献所载，清帝后宫等级分明，秩序井然，列皇后、皇贵妃、贵妃等八个等级，可谓是妃嫔成群。考之清宫后妃的规矩绳墨，或生活起居，或情感纠葛，或亲族仆属，或生前死后……把被这些女人搅得沸沸扬扬的清后宫的真实面目展现出来，使现今的人们能从这些冰冷的后宫建筑中，窥视到