景丽塑身纤体瑜伽（书+VCD光盘2张）

　　PART1 景丽寄语：练出好身段
　　PART2 养生美体的塑身瑜伽
　　PART3 充满生机的瑜伽呼吸
　　PART4 瑜伽热身运动
　　PART5 塑身瑜伽操
　　PART6 瑜伽断食法
　　PART7 瑜伽减肥的原理
　　PART8 每天必做的九个纤体瑜伽动作
　　PART9 景丽信箱

　　针对不同部位进行减肥塑身；美臂：8式打败粗手臂；美胸：5式告别“太平公主”；美腰（腹）：9式遥身做个“小腰精”；美臀：6式优化臀部曲线；美腿：12式秀出纤纤玉腿；每天必做的九个纤体瑜伽动作组合；科学肥胖指数测量法；瑜伽断食法，助你速成好身材；塑身瑜伽美食，吃出完美曲线，轻轻松松，战胜不完美身段。