洗漱卫生禁忌
晨起洗脸水温宜冷不宜热
洗脸次数不宜过多过频
刷牙不宜用冷水或过热的水
刷牙不宜横刷与重刷
刷牙不宜每天只刷一次
每次刷牙的时间不宜太短
刷牙不宜刮舌苔
饭后不宜随便剔牙
牙刷不宜长期使用
拔牙后不宜不镶假牙
假牙不宜用漂白粉溶液浸泡
药物牙膏不宜滥用
饭后不宜立即洗澡
洗澡时不宜狠搓皮肤
酒后不宜立即洗澡
大汗后不宜立即洗冷水澡
冬季洗澡五不宜
切忌用不洁工具掏耳垢
耳垢不宜常挖
鼻毛不宜用不洁刀具剪拔
不宜猛力擤鼻涕
打喷嚏不宜捂嘴捏鼻
有色眼镜不宜长期戴
养臼不宜戴水晶眼镜
磁性眼镜不宜戴
质量低劣的太阳镜不宜使用
使用敌百虫后不宜用肥 洗手
切忌将农药当做消毒药使用
切忌忽视钞票这个污染源
用手数点票证不宜蘸唾液
职业点钞者不宜忽视及时洗手
手沾油污不宜用汽油擦洗
起居卫生禁忌
入睡时间不宜太晚
成人睡眠时间不宜过长或过短
儿童与青少年睡眠时间不宜太短
要想长寿则不宜睡懒觉
青年人不宜睡懒觉
睡眠时不宜担心做梦
睡觉不宜开灯
夜晚睡觉不宜关闭窗户
盛夏睡觉不宜袒露胸腹
夏季不宜地面露宿
午睡不宜时断时续
午睡时间不宜过长
哪些人不宜侧卧
仰睡不宜否定
室内空气不宜过于干燥
冬季室温不宜太高
不宜长期睡棚床与钢丝床
哪些人不宜睡沙发床
枕头不宜过高或过低
起床后不宜立即叠被
排便时间不宜无规律
有尿不宜硬憋着而不解
饮食卫生禁忌
每餐进食不宜过饱
饮食切忌进入三大误区
串腹时间不宜过久
……
中老年保健禁忌
房室卫生禁忌
心理卫生禁忌
锻炼身体禁忌
外出旅游禁忌
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