第一章 认识极地
第一节 生命的禁地
1.冰与雪的王国
2.行动着的冰川
3.遥遥相望的两极
第二节 神秘的黎明之光
1.最美丽的光
2.极光是太阳的杰作
3.极光的万千变化
第三节 奇妙的南北极
1.极昼与极夜的漫长时光
2.降水稀少的南北极
3.极地气候谈
4.飞旋的气流
5.平静的无震区
第二章 冰雪覆盖的净土--北极
第一节 寻找北极
1.北极在哪里
2.“飘忽不定”的北极点
3.由严寒统治的世界
第二节 神奇土地的探险
1.人类探索北极的历程
2.北极圈内的北冰洋
3.北极村的美好童话
第三节 环绕北极的岛屿
1.冰原上的绿色土地
2.加拿大的北极群岛
3.寒冷的海岸--斯瓦尔巴群岛
第四节 冰原上的居民
1.寻访北极的主人
2.永久性居民真正的历史
第三章 冰雪天地--南极
第一节 寻找最后一块大陆
1.揭开南极大陆神秘面纱
2.一路北吹的南极的风
3.生机盎然的南大洋
第二节 人类的探索步伐
1.终结南极的孤独
2.征服南极点
第三节 南极在哭泣
第四章 极地生灵
第一节 北极的生物圈
1.热闹的北冰洋
2.北极的陆地--北极苔原
3.北极的原始森林--泰加林
第二节 北极动物大本营
1.北冰洋的鱼类
2.北极萌物--北极熊
3.智者北极狐
4.冰河时期的幸存者--北极狼
5.群体自杀的旅鼠
6.雪地上的雪鞋兔
7.温顺的驯鹿
8.苔原主人--麝牛
9.传说中的独角鲸
10.露脊鲸与白鲸
第三节 候鸟修养地
1.飞行好手--黄金行鸟
2.北极的精灵--北极燕鸥
第四节 南极--生物的神秘天地
1.鲸类大本营
2.一天到晚游泳的鱼
3.海豹的雪世界
4.深海打捞员--海狮
5.鸟类贵族俱乐部
6.冰天雪地中的绅士
第五节 南极的原始植物--地衣
第五章 人类的资源库
第一节 探索资源的步伐
1.北极--极地科学的起源地
2.南极--科学的天堂
3.人类最后的储藏
第二节 守候最后的圣地
1.北极--脆弱的北极生态链
2.南极环境之梦
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