office美食全日滋补

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　　    茶歇小零食，给工作一个快乐的理由
　　    零食是柄双刃剑
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　　    蜜饯类零食
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　　    伴吃伴喝，加班不再是恶魔
　　    “曲线救国”——加班中的饮食调理
　　    维生素与锌——让加班中的你明眸善昧
　　    茶酒相伴——提神武器
　　    推荐几款加班时的茶酒饮品
　　    加班后的“面子”问题
　　    粥品——养胄小心意
　　    加班后的助眠食品
　　    外卖夜宵——清淡为本
　　    排毒与抗毒——优秀的员工要有不锈的身体
　　    刻不容缓说“解毒”
　　    办公室里常见的“毒”
　　    排毒抗毒食品个个数

　　    张昕叶，杭产天蝎座MM，复旦大学法学院硕土毕业，现在金融单位从事法律事务工作。
　　    自称“好吃不懒做”，奉行美食拿来主义和创新精神结合，闲暇时间一个猛子扎进厨房研发家常新菜。18岁开始写言情小说，获西红柿臭鸡蛋若干；24岁开始写菜谱食单，遂得偿所愿。

　　    忙里偷闲地吃，守食守量地吃，有所选择地吃，妙趣横生地吃，为美容吃，为健康吃……只要做个有心人，不管是正常工作的八小时，还是早餐、午餐、加班夜宵等时间段，我们都可以系统地摄取食物营养，拒绝上班族的亚健康问题，让美味带来好身体和好心情。 营养早餐和减肥午餐如何安排？Office全天补水计划如何施行？陪伴工作的零嘴和饮料怎么选？加班吃什么提神、护肤、养胃？Office排毒抗毒的食物有哪些？这本书都可以告诉你。