疼孩子，今天开始学保健

　　钟南山院士序 
　　前言（孟宪励） 
　　第一部分 点滴呵护宝宝成长 
　　孩子起床太早害处多 
　　教宝宝怎样刷牙 
　　如何带宝宝乘飞机 
　　读懂宝宝的体态语言 
　　别让学步车耽误了宝宝爬 
　　儿童房颜色最好三四种 
　　孩子5月长得快吗 
　　3大养育误区引发儿童近视 
　　夏天宝宝的袜子不能脱 
　　小儿便干别“等等看” 
　　小儿穿衣：把住凉热不简单 
　　要得小儿安，需得三分饥和寒 
　　3岁前的宝宝该玩什么 
　　给孩子的书包选个“宽带” 
　　三四岁，学用筷子正当时 
　　荞麦壳枕头让孩子睡得香 
　　晚10点前睡觉有助孩子长个儿 
　　铺地板要“照顾”宝宝 
　　5岁以下儿童不宜学钢琴 
　　两招防宝宝“疰夏” 
　　夏天包好宝宝的小屁屁 
　　健康度夏用好加减法 
　　碰了头，盯紧48小时 
　　孩子学走路要穿软底鞋 
　　“小孩无6月” 
　　1岁以内谈不上“减肥” 
　　宝宝耐寒锻炼要保护头 
　　擦脸操提高孩子免疫力 
　　长牙后，半夜别喝奶 
　　给孩子勤洗“小鸡鸡” 
　　少带儿童进车库 
　　家长别给宝宝吹凉食物 
　　保护好男孩的“小鸡鸡” 
　　日本孩子从小喝“棒茶” 
　　食疗偏方保儿安 
　　天暖带宝宝“户外睡眠” 
　　天热别给孩子剃光头 
　　频繁换台重伤孩子视力 
　　6岁前刷牙别用含氟牙膏 
　　宝宝吃手，4岁看医生 
　　给宝宝选个放心餐具 
　　第二部分 吃得好才能长得壮 
　　油腻甜食导致孩子体质弱 
　　别让“半勺”害了孩子 
　　让孩子多啃点老玉米 
　　宝宝发育别争“冠军” 
　　儿童补钙、锌要分开吃 
　　多给宝宝吃点肉 
　　每天至少吃10种食物 
　　家长别过分限制孩子吃糖 
　　天热让孩子少吃点儿 
　　小儿秋泻试试粥疗法 
　　专家不推荐蛋黄当辅食首选 
　　1岁后跟着大人吃正餐 
　　3~6岁每周吃次海鲜 
　　3岁后，适当吃些坚果 
　　3岁后再让孩子吃冷饮 
　　宝宝长“倒刺”要多吃水果 
　　宝宝咳嗽吃四种水果 
　　带孩子外出别吃凉拌菜 
　　儿童喝果蔬汁要适量 
　　儿童夏天慎吃3种豆 
　　儿童要少吃冬笋 
　　给宝宝暖胃吃点“甜食” 
　　给儿子做做“营养评价” 
　　孩子补铁剂选在两餐间 
　　夏天宝宝多吃含钾食物 
　　小宝宝普遍维生素D不足 
　　小儿食积喝谷芽麦芽水 
　　自制香蕉奶昔缓解便秘 
　　自制“木糖醇奶粉” 
　　孩子早餐来个香蕉面包 
　　孩子吃饭时少喝汤 
　　多喝番茄汁助发育 
　　1岁半前易对柑橘过敏 
　　宝宝护牙多吃洋葱、香菇 
　　第三部分 蹦蹦跳跳快长大 
　　从小多爬行，长大更聪明 
　　儿童减肥首选运动疗法 
　　孩子每天要活动60分钟 
　　练体操孩子长不高吗 
　　你的宝宝三翻六坐了吗 
　　运动能调节孩子心理缺陷 
　　孩子多练练“吹功” 
　　睡前跳绳有助长个儿 
　　跳蹦蹦床也能“拔高” 
　　学游泳，6～9岁最佳 
　　第四部分 让孩子远离疾病 
　　长“奶癣”是怎么回事 
　　小儿“拉水”怎么办 
　　宝宝提防奶瓶龋 
　　“哮喘”皆因瓜子起 
　　孩子也有睡眠障碍 
　　胖小子的鸡鸡怎么不见了 
　　儿童第三态没事 
　　小儿尿床也是病 
　　小呼噜会让宝宝变丑 
　　扁桃体肥大消融治疗 
　　新生宝宝还要裹襁褓吗 
　　孩子声带经不起“闹” 
　　有湿疹的孩子要少洗澡 
　　儿童配镜误区多 
　　少儿体检为何禁止做胸透 
　　宝宝咳嗽：排痰比止咳重要 
　　小儿高烧不退先排除心脏病 
　　11个月婴儿竟患脂肪肝 
　　出生缺陷“先心病”最多 
　　营养过剩加重孩子肾负担 
　　褪黑素分泌异常可致脊柱侧凸 
　　“地包天”：最佳治疗期是4岁 
　　打断宝宝的“过敏进行曲” 
　　带胖孩子做个肝脏B超 
　　7岁女童妇科问题最多 
　　儿童配助听器别全赶早 
　　秋季驱虫效果好 
　　小儿口臭多是消化不良 
　　宝宝喂药后半小时再吃饭 
　　站着尿怎会尿湿裤子 
　　宝宝“对眼”要多看看远处 
　　吃蛋糕能治儿童过敏 
　　儿童手畸形2岁前手术 
　　肺炎患儿最好侧着睡 
　　矫正牙齿最佳年龄是12岁 
　　尿床孩子白天练练憋尿 
　　夏季常用药儿童要慎用 
　　治弱视，3～8岁最合适 
　　宝宝红屁股用茶水洗洗 
　　计划外疫苗适量打 
　　儿童腰痛可能是脊柱病变 
　　小胖墩长大易得癌 
　　急诊别忘带断牙 
　　胖孩子多吃点黑面包 
　　脾气倔更容易吞异物 
　　第五部分 中医中药来帮忙 
　　常备“三丸”调内热 
　　扎扎小手指，孩子爱吃饭 
　　小儿腹痛家长怎么“揉” 
　　两招让宝宝乖乖喝中药 
　　海边的孩子不爱尿床 
　　孩子反复感冒试试“蜂疗” 
　　灌肠治小儿发烧效果好 
　　挂个香囊防治手足口病 
　　“天灸”治小儿慢性肠炎 
　　推推小手治腹泻 
　　看宝宝肤色辨疾病 
　　宝宝中暑急救“掐一掐” 
　　给小儿便秘支支招 
　　“小药”常备莫滥用 
　　女孩性早熟，“三草汤”可治 
　　感冒咳嗽在家治疗更好 
　　“地图舌”秋季追孩子 
　　第六部分 养育一个快乐宝宝 
　　换个家庭养孩子 
　　孩子为何老“偷”家里钱 
　　孩子为何与家长对着干 
　　孩子不需要代言人 
　　任性的孩子最痛苦 
　　“餐桌故事”能让孩子更懂事 
　　“强势家长”怎样教育孩子 
　　“小大人”该怎么管 
　　5岁前，和爸爸妈妈一起睡 
　　8招让孩子倾吐心声 
　　别忽视孩子的“情感饥饿” 
　　别让孩子遭遇“软暴力” 
　　对孩子性教育有技巧 
　　多用右脑可提高孩子记性 
　　小孩子哪来的“恋物癖” 
　　开发视觉，宝宝的游戏要玩“对” 
　　抱着孩子给他讲故事 
　　3招让孩子不磨蹭 
　　宝宝不说话，父母责任大 
　　小儿“坏行为”应该肯定 
　　中国儿童“三过”问题多 
　　6岁前别扣“多动症”帽子 
　　别用“行贿”奖励孩子 
　　心理专家这样管理儿子 
　　拥抱让孩子心理素质好 
　　打屁股会影响孩子性健康 
　　给孩子“猫狗式教育”好 
　　跟孩子一起看绘本 
　　好父母应准备3件宝 
　　家长不要“向上比较” 
　　家长少点“饭泡粥” 
　　家长要管理好自己的情绪 
　　培养孩子规律睡眠 
　　养宠物的孩子更自信 
　　每周用半小时互换角色 
　　当孩子被欺负了之后 
　　“爸爸，告诉你一个秘密” 
　　宝宝入园准备手册 
　　要允许孩子哭闹 
　　读大字纠正写反字 
　　别把讲故事当成识字课 
　　孩子为何“记不住” 
　　警惕孩子智力“厌食症”

　　《疼孩子，今天开始学保健》是健康时报在创刊十周年之际，将十年间所刊登的内容精选呈现，是对儿童健康的倾情奉献。本书不仅能为您释疑解惑，更能让您的宝贝健康成长，并对他们的儿童期进行双倍呵护。具体内容包括保健、营养、运动、疾病、中医、早教等各个方面，给孩子一个幸福的童年将从您看到这本书开始。