跟周晓学瑜伽：心灵高级（附光盘1张）

　　前言
　　什么是瑜伽
　　瑜伽八个修炼步骤
　　瑜伽六项基本元素
　　心灵篇 心灵瑜伽
　　高级篇 高级体式
　　瑜伽呼吸法
　　瑜伽静坐冥想
　　瑜伽手印
　　瑜伽常识
　　瑜伽箴言

　　    周晓，中国著名瑜伽导师
　　    毕业于美国【心灵形体瑜伽学院】
　　    ·2010年获全国十佳教练
　　    ·2005年开始多次游历印度，瑞诗凯诗，普那、孟买、金奈等古老瑜伽圣地，追寻瑜伽本源文化，跟随著名印度瑜伽行者练习。
　　    ·2004年创办【周晓瑜伽】，致力于中国的瑜伽文化传播事业。
　　    ·一直专注于瑜伽灵性文化的研究与传播，希望以自己的实践和所学，为中国培养从身心到灵性自我、真正内外兼修的瑜伽人。
　　    ·周晓对瑜伽的教授方式、独特见解和真挚的爱心让所有接触她的人感受到仁爱、宁静、淡泊与平和！

　　    《跟周晓学瑜伽》让你感受到身体和心灵上的改变。行云流水般舒展……逐渐把你的心从外在的世界，转向内在的世界。你的心将和自己的身体连接。