上篇 中国足球的历史定论
一、中国足球的历史定论
二、不了解足球运动的本质特征及其规律，在中国足球界是一件大事
三、为什么要知道足球是什么
四、以足球现象和以足球的本质及其规律引领训练的差异
五、带着现象去国外学习现象——中国足球学先进之虞
六、中国足球从业人员应了解一下科学抽象
七、中国足球应修正传统“足球四大要素”的说法
八、足球本质中的成分
九、足球本质中的攻守原则
十、中国足球已经异化
十一、推介荷兰足协青少年足球训练指定教材《足球训练》
十二、在足球场上练的东西不一定全是足球
十三、技术和身体，观念已发生重大变化
十四、中国足球教练要多弹“练习曲”
十五、正确看待足球运动
十六、中国特色足球是怎么回事
十七、中国五个足球指导思想的局限
十八、中国足球尚缺乏“工业文明”色彩
十九、中国足球为何统一不了打法
二十、中国球员比赛为何不默契
二十一、中国足球娃娃为何长不大
二十二、中国足球的突破在于脑。不在于腿
二十三、中国足球目前几大缺
中篇 足球理性认识概要
二十四、足球的本质
二十五、足球运动规律
二十六、攻守原则——规律化的方法和原则
二十七、典型足球目标——足球训练、比赛的行为导向
二十八、足球理性认知路线图
二十九、三大基础因素不可分割，缺一不可
三十、足球训练十步骤
三十一、一个不清楚足球本质规律的时代应结束
下篇 足球“练习曲”
三十二、4对4练习常识
三十三、41个小型比赛练习方法
三十四、学踢足球基础知识（适用16岁以下球员的内容）
后记
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