第一章 1分钟了解孩子——如何更好地与孩子沟通
了解孩子的内心世界——站在孩子的立场考虑问题
技巧一：站在孩子的立场考虑问题
技巧二：用耳朵听，用眼睛看，用心体会
了解孩子的性格类型，亲子沟通更顺畅
技巧一：培养孩子独一无二的性格特征
技巧二：父母要经常检验自己的日常行为
了解孩子的成长特点，亲子沟通更有质量
技巧一：乳儿期——父母不要扼制孩子的天性
技巧二：婴儿期——帮孩子养成生活的好习惯
技巧三：幼儿期——注重培养孩子的独立性
技巧四：儿童期——帮助孩子树立责任
技巧五：少年期——注重对孩子的心理教育
第二章 1分钟语言技巧——这10种负面语言父母不要说
责备的语言——会让孩子感到恼火
技巧一：避开五种责备性的语言
技巧二：把责备换成暗示会更有效
辱骂的语言——会令孩子变得叛逆或懦弱
技巧一：不要带着情绪责骂你的孩子
技巧二：辱骂孩子，不如指出他的错误
威胁的语言-会让孩子产生恐惧或反感
技巧一：不要对孩子说威胁的话语
技巧二：把威胁换成激励，教育效果加倍
警告的语言——会为孩子带来精神压力
技巧一：尽量不要使用警告类语言
技巧二：如果使用，请换种说话语气
抱怨的语言——会让孩子的生活变得消极
技巧一：不用抱怨的语言摧毁孩子
技巧二：把消极因子转化为积极因子
对比的语言——会使孩子形成优越或自卑感
技巧一：不要以对比的方式羞辱孩子
技巧二：用好对比这把双刃剑
挖苦的语言——会加重孩子的负面情绪
技巧一：不用挖苦的语言伤害孩子
技巧二：多给孩子一些理解和尊重
说教的语言——会让孩子变得反感而麻木
技巧一：以委婉的方式代替强硬的说教
技巧二：以同情和理解的态度接纳孩子
命令的语言——会让孩子反感并产生反抗心理
技巧一：放下家长的架子，学会与孩子商量
技巧二：用孩子的眼光去看孩子的世界
预测的语言——会让孩子变得更没有主见
技巧一：不要将成人的准则强加给孩子
……
第三章 1分钟倾听技巧——如何听孩子才爱和父母说
第四章 1分钟说话技巧——如何说孩子才爱听父母的话
第五章 1分钟交流技巧——如何赢得和谐的亲子关系
第六章 1分钟惩罚技巧——惩罚不是目的，改变才是关键
第七章 1分钟抚慰技巧——做孩子最贴心的父母
第八章 1分钟赞美技巧——真心赞美细心，而不是赞美结果
第九章 1分钟激励技巧——照亮孩子的成才之路
第十章 1分钟拒绝技巧——把话说到孩子心理去
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