产后保健

　　一 产生心理卫生
　　（一）产妇产后心理变化的特点
　　1 你将面临的变化和压力
　　2 产后常见的心理总是
　　（二）认识产生抑郁症
　　1 什么是产后抑郁症
　　2 发生产后抑郁症的原因
　　3 产后抑郁症的各种主要表现
　　4 如何预防产后抑郁症
　　（三）应对产后抑郁症的方法
　　1 尽量使自己放松
　　2 和你的配偶多多交流
　　3 把你的情绪表达出来
　　4 和压力作斗争
　　5 进行积极治疗
　　二 产后环境卫生
　　（一）环境卫生的重要性
　　（二）对居室的要求
　　1 对室温的要求
　　2 对通风的要求
　　3 对床铺摆放的要求
　　4 室内绿化布置的宜和忌
　　5 家用电器的摆放和使用
　　6 居室装饰的要求
　　7 噪音、光线的影响
　　三 产后个人卫生
　　（一）有关产后沐浴的问题
　　（二）保持产后口腔卫生
　　（三）产后服装的选择与保洁
　　1 产后服装的选择
　　2 更换衣物的注意点
　　3 清洁衣物的注意点
　　（四）产后卫生用品的选择和使用
　　（五）产后清洗会阴的清洁用品
　　（六）产后皮肤的护理
　　（七）乳头的清洁和护理
　　（八）产后活动与休息
　　（九）产后大小便卫生
　　四 产后饮食调养
　　（一）产妇营养的特殊需求
　　（二）产妇饮食安排的特点与要求
　　（三）产后膳食四大宝
　　（四）月子食补小秘诀
　　（五）产后头三天的推荐食谱
　　（六）产后乳汁分泌不足食谱
　　（七）产后恶露不止食谱
　　（八）产后便秘食谱
　　（九）产后腹痛食谱
　　（十）产后体虚食谱
　　（十一）妊高征产妇的饮食要求
　　五 产后疾病处理
　　六 母乳喂养
　　七 产后避孕问题
　　八 产后身体复原
　　九 新生儿护理
　　附1 婴儿的生长发育
　　附2 儿童免疫接种的程序