大学生心理素质提升训练

　　前言
　　第一主题 相逢相知是首歌——请让我来认识你
　　第二主题 多想知道我是谁——深入探索自我
　　第三主题 与你同在有知音——提升同理心
　　第四主题 我的追求在哪里——自我价值观辨析
　　第五主题 独一无二我最棒——自信心培养
　　第六主题 情绪管理是关键——情商的拓展
　　第七主题 坚持到底才会赢——意志力培养
　　第八主题 风采迷人哪里来——人格魅力塑造
　　第九主题 掌握生存金钥匙——人际交往技巧
　　第十主题 心身康健很重要——学会压力缓解
　　第十一主题 乌云边缘是蓝天——积极心态培养
　　第十二主题 奇思妙想绘新图——思维拓展训练
　　第十三主题 一寸光阴一寸金——时间管理法则
　　第十四主题 众人拾柴火焰高——创建团队精神
　　主要参考资料

　　    崔建华，1982年毕业于哈尔滨师范大学，现为泉州师范学院应用心理学研究所所长；国家首批临床心理督导师；国家心理咨询师培训师资；国家职业指导师；《中国健康心理学杂志》编委；《国际中华应用心理学杂志》编委；国际中华应用心理学研究会常务理事；中国大学生心理咨询专业委员会委员；福建省大学生心理健康教育专业委员会副主任委员；福建省心理卫生协会理事。崔建华，心理学教授，硕士研究生导师。
　　    1982年毕业于哈尔滨师范大学，现为泉州师范学院应用心理学研究所所长；国家首批临床心理督导师；国家心理咨询师培训师资；国家职业指导师；《中国健康心理学杂志》编委；《国际中华应用心理学杂志》编委；国际中华应用心理学研究会常务理事；中国大学生心理咨询专业委员会委员；福建省大学生心理健康教育专业委员会副主任委员；福建省心理卫生协会理事。

　　    写作大纲的时候，我们有目的地征求了部分大学生的意见和建议，归纳他们提出的要求，主要有以下几方面：一是希望写作的内容能够符合当代大学生的实际心理需要，能解决大学生目前面临的各种实际问题；二是希望有一定的理论作指导，做到理论联系实际，但理论不要太多和过于晦涩难懂；三是希望写作内容不仅能对现在遇到的实际问题有帮助，好能对今后的成长与发展具有指导作用；四是希望内容生动有趣，可读性强，避免枯燥乏味和传道似的说教；五是希望有实际的心理训练内容，好能有进行自我心理训练的内容，便于随时随地进行自我的心理调整；六是希望简单明了，针对性强，方便随学随用。