禅者的初心

　　序 他就在我们之中／休斯顿·史密斯
　　出版缘起 一个完全自由的人／理查德·贝克
　　前言 初心
　　第一部 身与心的修行
　　禅修是我们真性的直接表现。严格来说，身为一个人，除这种修行外，没有别种修行；除这种生活方式外，没有别种生活方式。
　　坐禅的姿势
　　我呼吸，所以我存在
　　获得完全的自由
　　涟漪就是你的修行
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　　对于禅，我们用不着有深入的了解。哪怕你读过很多禅方面的经典，你也必须用一颗清新的心去读当中的每一句话。人们都说禅修很难，但对个中原因却多有误解。禅修之所以困难，不在于要盘腿而坐，也不在于要达到开悟。它之所以困难，是因为我们难以保持心的清净，以及修行的清净。自从禅宗在中国建立之后，发展出了很多修行方式，但却愈来愈不清净。我这里不想谈中国禅或者禅宗历史，我感兴趣的只是帮助各位远离不清净的修行。

　　序 他就在我们之中／休斯顿·史密斯
　　出版缘起 一个完全自由的人／理查德·贝克
　　前言 初心
　　第一部 身与心的修行
　　禅修是我们真性的直接表现。严格来说，身为一个人，除这种修行外，没有别种修行；除这种生活方式外，没有别种生活方式。
　　坐禅的姿势
　　我呼吸，所以我存在
　　获得完全的自由
　　涟漪就是你的修行
　　拔除心中的野草
　　一错再错也是禅
　　色即是空，空即是色
　　叩头，叩头，再叩头
　　开悟没啥特别？
　　第二部 在修行的道路上
　　我们很强调的一点是，要深信自己的原初本性。
　　千里长轨人生路
　　日复一日打坐
　　远离兴奋
　　要努力，不要骄傲
　　不留一丝痕迹
　　布施就是无所执著
　　避开修行中的错误
　　限制自己的活动
　　研究佛法，研究自己
　　静坐于烦恼之中
　　空性使你理解一切
　　说你想说的话
　　一切作为都是修行
　　对死亡的新体会
　　……
　　第三部 用心理解
^ 收 起　　

　　对于禅，我们用不着有深入的了解。哪怕你读过很多禅方面的经典，你也必须用一颗清新的心去读当中的每一句话。人们都说禅修很难，但对个中原因却多有误解。禅修之所以困难，不在于要盘腿而坐，也不在于要达到开悟。它之所以困难，是因为我们难以保持心的清净，以及修行的清净。自从禅宗在中国建立之后，发展出了很多修行方式，但却愈来愈不清净。我这里不想谈中国禅或者禅宗历史，我感兴趣的只是帮助各位远离不清净的修行。