第一章 一念顺流，一念逆流——天下没有逃不出的逆境
闪念1：用坚强的意志书写精彩人生／2
闪念2：生于贫穷不是你的错／6
闪念3：从挫折中蜕变出的美丽／9
闪念4：坚持到底总会出现奇迹／12
闪念5：让生命在拼搏中闪光／15
闪念6：人生的拐杖就是信念／18
闪念7：逆境是磨炼人的最高学府／21
闪念8：感谢那些苦难的日子／24
闪念9：毅力可以征服任何一座高峰／27
第二章 一念希望，一念绝望——希望就在不远的前方
闪念10：有希望就会有光明／30
闪念11：爱心带来无限的希望／33
闪念12：永远生活在希望中／35
闪念13：弱点并不是致命点／37
闪念14：危机中暗藏转机／40
闪念15：寻找自己人生的灯塔／42
闪念16：敢于尝试才有赢的希望／45
闪念17：在绝境中坚定自己的信念／47
闪念18：用耐心去等待成功的到来／49
第三章 一念自励，一念自弃——拍拍手为自己加油打气
闪念19：唤醒心中沉睡的巨人／54
闪念20：请挫折为你“上一堂课”／56
闪念21：从人生字典里删除“不可能”三个字／58
闪念22：你自己才是最伟大的人／61
闪念23：你认为自己行，你就一定行／63
闪念24：不断激发自己的进取心／66
闪念25：用勇气叩响成功的大门／70
闪念26：学会肯定和接受自己／72
闪念27：最可以依靠的人是你自己／75
第四章 一念成功，一念失败——人生的字典里没有永远的失败
闪念28：伟大的失败与出色的成功一样有价值／78
闪念29：人就要有点不服输的劲头／81
闪念30：不要放弃接近成功的可能／83
闪念31：大的冒险孕育着大的成功／85
闪念32：成功永远在下一个路口等你／88
闪念33：一次只做一件事就会成功／91
闪念34：积极的心态是成功的起点／94
闪念35：多想一步就会与众不同／96
闪念36：不要在犹豫不决中左右徘徊／99
闪念37：说一尺不如行一寸／102
第五章 一念宽容，一念怨恨——天宽地宽没有我心宽
闪念38：相逢一笑泯恩仇／106
闪念39：为人处世贵在忍让／109
闪念40：放低姿态为对手叫好／111
闪念41：得饶人处且饶人／114
闪念42：真诚地感谢你的对手／118
闪念43：学会宽厚待人／121
闪念44：容尽天下难容之事／124
闪念45：有理也要让三分／127
闪念46：宽容别人也就是善待自己／130
……
第六章 一念执著，一念选择
第七章 一念理性，一念感性
第八章 一念天堂，一念地狱
第九章 一念珍惜，一念失去
第十章 一念烦恼，一念快乐
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