第一篇 高尔夫击球技术要旨
第一章 挥杆技术的基本动作结构
第二章 做好准备姿势
第一节 握杆方法
第二节 身体姿势
第三节 站位和球的摆放位置
第四节 校准状态调整——增强击球准确性的关键
第五节 引杆前的起动动作
第三章 远距离击球技术
第一节 远距离击球技术
第二节 引杆动作要点解析
第三节 下挥杆
第四节 杆触球
第五节 怎样把球打得更远
第六节 发球区上的击球策略
第四章 铁杆击球的精髓
第一节 铁杆击球
第二节 准备姿势
第三节 构建稳定的挥杆动作
第四节 杆触球
第五节 维持结束姿势的平衡
第六节 选择击球策略
第五章 劈击
第一节 劈击技术
第二节 准备姿势
第三节 从引杆到击球
第四节 球位较差时的劈击技术
第六章 切击
第一节 切击技术
第二节 了解球的飞行规律
第三节 完善你的切击技术
第四节 切高球技术
第五节 果岭边上的切击
第七章 挑战沙坑
第一节 沙坑技术
第二节 准备姿势
第三节 从引杆到击球
第四节 煎蛋球
第五节 球高脚低球位的处理
第六节 球低脚高球位的处理
第七节 处理上坡球位的技巧
第八节 处理下坡球位的技巧
第八章 困难球位的对策
第一节 如何打浮起球
第二节 击打上坡球
第三节 下坡球的处理
第四节 球高脚低球位的处理
第五节 球低脚高球位的处理
第九章 推击
第一节 推击技术
第二节 准备姿势
第三节 平稳挥杆
第四节 坡面推击技术
第二篇 错误与纠正
第一章 高尔夫球飞行定律
第二章 高尔夫球9种击球错误及其纠正方法
第一种错误：大右曲(slice)
第二种错误：偏右直线球(push)
第三种错误：大左曲(hook)
第四种错误：偏左直线球(Pull)
第五种错误：铲地球(Chunk)
第六种错误：剃头球(top)
第七种错误：高空球(sky)
第八种错误：地滚球(smother)
第九种错误：接座球(shank)
第三章 高尔夫球挥杆错误动作总览
第一节 瞄球阶段
第二节 引杆阶段
第三节 引杆至顶点阶段
第四节 下挥杆阶段
第三篇 高尔夫击球策略
第一章 正确制订击球策略的一般条件
第二章 常用击球策略
第三章 不同球洞的击球策略及战例
第一节 三杆洞的击球策略
第一节 四杆洞的击球策略
第三节 五杆洞的击球策略
第四篇 高尔夫礼仪和基本规则
第一章 高尔夫球场礼仪
第二章 球场上最常见的八条规则
第五篇 高尔夫术语英汉对照
缺书网
扫码进群