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不生病的28种健身方案(附光盘1张)

不生病的28种健身方案(附光盘1张)
作者:赵之心 主编
出版:山东科学技术出版社 2007.11
页数:167
定价:19.80 元
ISBN-13:9787533148508
ISBN-10:7533148509 去豆瓣看看 
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  想要获得健康吗?想要获得幸福和魅力人生吗?那就来运动吧!《不生病的28种健身方案》专为现代人量身订制的健身计划,将告诉你如何更好地运动,如何改善体质,如何在运动中获取健康密码。28种健身方案,给不同的人都设计出一套运动处方。无论你是健康的人、亚健康者,或者正被疾病所困扰,只要遵循《不生病的28种健身方案》的指导,便可最大限度地治愈你的“运动不足病”,无须吃药打针就能恢复健康人生!早一天加入健康运动,早一天恢复健康,拥有健康。 全书内容通俗易懂,科学实用,是那些想从运动中获得健康的人的必备枕边书。




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