痛苦和磨难的人生意义：战胜挫折的12种对策

　　    第一部分：关于痛苦和磨难的思考
　　    引言
　　    1．生活的真相——每人都是一台戏
　　    2．点石成金的奥妙
　　    3．为艰难岁月做好准备
　　    4．新生
　　    5．以划桨应对涨潮：运气，命运与自由意志
　　    第二部分：战胜挫折的12种对策
　　    引言
　　    1．寻求一种更开阔的视野
　　    2．变哀怨为同情，帮助别人
　　    3．重新认识，停止自我折磨
　　    4．寻求内心顿悟
　　    5．不要逃避悲伤
　　    6．打造好你的容器
　　    7．感恩和乐观
　　    8．寻找坚强之人并引为楷模
　　    9．保持幽默感
　　    10．表达你的感情
　　    11．静默、祈祷和凝神冥思
　　    12．像武士一样冲向生活
　　    结束语：人生似客房

　　    凯瑟琳·布莱霍尼（Kathleen A.Brehony），当代美国心理学家和作家，曾就读于弗吉尼亚科技大学，获哲学博士学位。毕业后长期担任心理治疗医师，并以丰富的行医经验从事心理指导书著述，其重要著作除本书外，还有《觉醒于中年》、《普通人的优雅》等。

　　    在生活中，我们人人都会遭遇不幸。但为什么有些人会因此而变得一蹶不振，有些人则会变得更聪明、更坚强？心理诊疗学家布莱霍尼在本书中探讨的就是这个重要的人生问题。她以自己丰富的心理诊疗经验以及厚实的哲学和文学素养，向读者展示了不同的个人是如何以不同的态度应对不幸的，以及，作为一个社会整体，我们对于周围发生的种种不幸事件又是如何加以理解的。更为重要的是，她还在书中提出了多种应对悲剧事件和痛苦经验的方法和对策。通过这些方法和对策，我们不仅能把生活中最黑暗的时刻变为一种对不幸的理解，更能从不幸中汲取教训与力量，从而使自己从不幸走向睿智。