卡耐基：内心强大的秘密

　　第一章 孤独忧虑，因为你的内心不够强大
　　1.世上有如此多的人饱受忧虑的折磨
　　2.人为什么会忧虑
　　3.忧虑是健康的最大敌人
　　4.走出忧虑的阴影，从此强大起来
　　第二章 擦拭心灵，来一场自我的革命
　　1.挖掘忧虑的根源
　　2.消除烦闷的灵丹妙药
　　3.摈弃愚蠢的担忧
　　4.轻松接受不可避免的事
　　第三章 战胜忧虑，让内心强大起来
　　1.让自己忙碌起来
　　2.不为小事而烦恼
　　3.让忧虑“到此为止”
　　第四章 内心强大的源泉：让自己阳光一点
　　1.永远保持积极向上的心态
　　2.不要想着报复别人
　　3.乐于施舍，不图回报
　　4.学会知足与惜福
　　5.不要模仿别人
　　6.如果只有柠檬，就做杯柠檬汁
　　7.每天做一件让他人高兴的事
　　第五章 活出自我，保持精神健康
　　1.放松你那紧绷的神经
　　2.不要做令人讨厌的人
　　3.努力赢得友谊
　　4.学习是走向成熟的良方
　　第六章 把握要诀，平安快乐永相伴
　　1.生活在“完全独立的今天”
　　2.不要为打翻了的牛奶哭泣
　　3.使自己的工作变得有意义
　　4.多关注人类善良的本性
　　第七章 爱惜自己，才能热爱生活
　　1.放松自己，青春永驻
　　2.尽力摆脱生活中的不幸
　　3.别做无谓的担心
　　4.克服自卑，热爱生活
　　第八章 掌控人生，不做情绪的奴隶
　　1.驱除心中的阴霾
　　……
　　第九章 身体健康，内心才能强大
　　第十章 内心强大，让你的家庭幸福快乐

　　    戴尔·卡耐基，（DaieCarnegie.1888-1955），被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父，同时他还是著名企业家、演讲家，美国《时代周刊》称他为“除了自由女神，卡耐基或许就是美国的象征”。他运用心理学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创和发展了一种融演讲、推销、为人处世、智力开发等为一体的独特的成人教育方式。
　　    他所开创的美国卡耐基成人教育机构、国际卡耐基成人数育机构，今天已经拥有遍布世界各地的分支机构多达1700余个，接受这种教育的不仅有名星巨商、各界精英，也有军政要人、内阁成员，甚至还有几名总统。他一生中著有《人性的弱点》《人性的优点》《女性的智慧》《卡耐基口才训练》《人性的光辉》《伟大的人物》等多部经典励志书籍，这些书籍和卡耐基的成人教育相辅相成，改变了传统的成人数育方式，影响了成千上万人的生活和命运。

　　    现实生活中，我们往往为生活中一些琐事而烦恼不已：工作待遇，家长里短，父母儿女，社会中一些不合理的现象等等。或大发雷霆，或迁怒于他人，或牢骚满腹，或打抱不平。但是我们却从未考虑过为何会有如此多的忧虑。这本书将会引领着我们了解忧虑，并教会我们如何去克服人生中的忧虑，成为一个内心强大的人