手耳足简易按摩

　　1 手耳足中的健康密码
　　手耳足——全身的缩略图
　　健康的手耳足是什么样的
　　手耳足的异常改变暴露健康问题
　　2 按摩基础篇
　　基本按摩手法
　　按摩的注意事项
　　手耳足的基础按摩方法
　　3 日常保健按摩篇
　　消除疲劳按摩法
　　四大养生穴位——涌泉穴
　　调和脾胃按摩法
　　养心安神按摩法
　　疏肝解郁按摩法
　　强肾生精按摩法
　　减肥瘦身按摩法
　　排毒养颜按摩法
　　4 常见症状按摩篇
　　头痛
　　牙痛
　　四大养生穴位——合谷穴
　　晕车、晕船
　　眩晕
　　呃逆
　　恶心、呕吐
　　耳鸣
　　腹胀
　　四大养生穴位——足三里穴
　　咳嗽
　　烧心
　　水肿
　　宿醉
　　痔疮
　　便秘
　　胸闷
　　关节疼痛
　　腰扭伤
　　肩颈酸痛
　　视疲劳
　　5 慢性疾病按摩篇
　　6 生殖保健按摩篇
　　附录

　　中华中医药学会体质分会副秘书长、北京中医药大学副教授、医学博士 师承国家级著名老中医王琦教授，从事中医临床、教学、科研工作20余年，拥有扎实的理论功底和实践经验，对中医养生保健有着独到的体会和见解。先后发表学术论文30余篇，编著或参编学术专著及科普著作20余部。在针灸、按摩、刮痧、食疗、美容等方面有较深入的研究，现从事中医临床、中医体质学及中医养生学的研究工作。

　　手耳足都是非常理想的全息胚器官，人体所有器官在这样的全息胚上都有着各自的“投影区”。通过手耳足，我们不仅可以得知相应脏器的健康状况，对它进行按摩，还可以起到相应的治疗保健作用。另外，手耳足经络穴位丰富，按摩它们可以使气血通畅、阴阳调和、消除疲劳并治疗各种相关疾病。本书以手耳足为对象，介绍了多种日常保健按摩法和常见症状、慢性疾病的按摩治疗方法，这些方法简便易行，同时配有真人图示，便于读者学习实践。