大学体育与健康教程

　　上篇 理论部分
　　第一章 体育概述
　　第一节 现代社会与体育
　　第二节 体育的功能
　　第三节 高等学校体育
　　第二章 体育锻炼对人体的良好影响
　　第一节 人体生命活动的一般规律
　　第二节 影响人体生长发育的因素
　　第三节 体育锻炼对人体的良好影响
　　第三章 科学的体育锻炼
　　第一节 体育锻炼的作用与原则
　　第二节 基础身体素质锻炼
　　第四章 体质测定与评价
　　第一节 体质的测定与评价概述
　　第二节 体质与健康的关系
　　第三节 体质测定 的基本原则和基本内容
　　第四节 体质的综合评价方法
　　第五章 体育锻炼的医务监督及常识
　　第一节 自我医务监督
　　第二节 运动损伤的预防与处理
　　第三节 运动中常见的生理反应与处理
　　第四节 运动处方
　　第六章 健康教育
　　第一节 精神健康
　　第二节 行为健康
　　第三节 营养健康
　　第四节 性健康
　　第七章 传统养生与现代养生
　　第一节 传统养生思想的产生和发展
　　第二节 中国传统养生理论
　　第三节 传统养生方法介绍
　　第四节 现代养生理论介绍
　　第八章 小型运动竞赛的组织编排
　　第一节 小型运动竞赛的组织
　　第二节 运动竞赛的编排方法
　　第九章 奥林匹克运动
　　第一节 奥林匹克运动
　　第二节 奥林匹克精神
　　下篇 实践部分
　　第十章 田径运动
　　第一节 跑
　　第二节 跳跃
　　第三节 投掷
　　第十一章 篮球
　　第一节 概述
　　第二节 篮球基本技术
　　第三节 篮球基本战术
　　第四节 篮球规则与裁判法简介
　　第十二章 排球
　　第一节 概述
　　第二节 排球基本技术
　　第三节 排球基本战术
　　第四节 排球比赛方法及规则简介
　　第五节 沙滩排球和软式排球
　　第十三章 足球运动
　　第一节 基本技术
　　第二节 基本战术
　　第三节 足球比赛规则简介
　　第十四章 乒乓球 羽毛球 网球
　　第一节 乒乓球
　　第二节 羽毛球
　　第三节 网球
　　第十五章 武术
　　第一节 太极拳
　　第二节 散手
　　第三节 女子防身术简介
　　第十六章 艺术体操
　　第一节 概述
　　第二节 徒手基本动作练习
　　第三节 轻器械基本动作及练习
　　第四节 艺术体操设计编排原则及步骤（大众）
　　第五节 艺术体操评分规则与裁判法简介
　　第十七章 健美操
　　第一节 概述
　　第二节 健美操特征与作用
　　第三节 健美操基本步伐与手臂动作
　　第四节 健美操创编原则和方法
　　第五节 健美操规则与裁判法简介
　　第十八章 健美运动
　　第一节 概述
　　第二节 健美锻炼方法与手段
　　第三节 健美锻炼的安排与营养
　　主要参考文献

　　    《大学体育与健康教程》紧紧围绕体育教学大纲要求，结合当前体育教学改革的形势，突出“学校教育要树立健康一的指导思想”。在编写中力求贯彻理论联系实际的原则，具有针对性、实用性等特点；同时做到深入浅出，文字精练，配图恰当；融科学性、知识性、趣味性于一体。
　　    《大学体育与健康教程》分上篇和下篇两个部分，上篇为体育和健康方面的基础理论知识，下篇为大学生所喜爱的十三种体育运动项目技术实践。每一章后均有思考题，便于学生自己及课后复习。
　　    《大学体育与健康教程》可以作为高等学校体育课教材，也可供中、小学体育教师在教学和训练中参考以及作为普通人的健身指导书。