瘦身魔法图解详本

　　总规划：想瘦多少随便你
　　1．小魔女爱做大计划，目标直指魔鬼身材
　　2．全身瘦身课程表
　　3．局部瘦身课程表
　　4．常见运动消耗热量表
　　魔法Ⅰ  精灵美女“动出来”
　　一、你这样“动”就对了
　　轻松动一：享受吹口哨瘦身的感觉
　　轻松动二：经济高效瘦身法--跳绳
　　轻松动三：腹式呼吸法，走路也瘦身
　　轻松动四：简易拉伸操，变身s形气质女
　　居家动一：清晨躺床上，阳光瘦身操
　　居家动二：10分钟伸展操，居家就窈窕
　　居家动三：奇妙枕头“玩”出好身形
　　瑜伽动一：瑜伽沽肠术，助你清肠胃
　　瑜伽动二：瑜伽五招，凸显魔鬼曲线
　　瑜伽动三：椅上瑜伽

　　《瘦身魔法图解详本》更多地是给你一种理念；记瘦身不再是战斗，而是你的一种生活态度！《瘦身魔法图解详本》配备多种全身与局部瘦身方案，总有一款适合你！你只要认真有效地执行，一个月变身魔鬼身材绝对不是梦！